作为极限运动之一，跑酷真的很危险吗？新人练习跑酷的时候需要注意哪些？

知识导读：说起极限运动，很多人了解的不多，但是一些比较出名的，比如说蹦极这种，想必很多人都是知道的，而跑酷的话，其实一开始也是默默无闻，但是因为如今手游市场上，跑酷类游戏的确也曾风靡一时，因此很多人对于这种游戏都抱着浓厚的兴趣。

相比较其他的极限运动，跑酷其实还是比较温柔了，因为它的很多动作，都是强化人在复杂环境下的一种本能反应，如此一来，万一发生了什么天灾人祸的意外，一些人类的本能反应或许在必要的时候，发挥出惊人的用武之地。同时，在跑酷过程中，往往会积累一种不一样的情绪，能够大幅度的激发人们对于跑步运动的一种原始渴望感觉。

从入门而言，相比较其他的极限运动，跑酷可以说是想当简单的了，因为这项目不玩命，不需要你在大厦顶上各种作死，也不需要从高空飞下，一个不慎就会丧命，而是从小孩就可能接触器的跑步运动，一些表演形式的跑酷往往具备很多高危性的动作，不过这是高手所接触的领域，而小孩子，或者初学者练习的时候，往往不需要接触这么多危险的姿势，比如是跳落差来个空翻这里的，花里胡哨。

因此，换计划来说，如果你要学习跑酷，你不需要太多的基本功，就是像空翻这类的杂技表演，而是对其有个正确的心理认知之后，就开始开始着了解自己的与这项运动之间的能力范围，就好比有个人玩一款游戏一样，有的人上手一天就可以虐其他小朋友了，有的人上手一个月还是依然被人虐，这是天赋，跑酷也同样如此，很多人一接触到它之后，学习起来很快，有的人则比较慢。

一般造成这样落差的有两点，一点是自身的身体素质问题，本身身体素质过硬，日常生活中经常接触到体育运动，这样的人，在学习起来更快一点，或者说有些人日常练习的比较多，经常会出去尝试着跑酷，这样一来，在同样的时间内，所学习达到的效果也是不一样的。

练习的话，最好是两个人，因为跑酷虽然安全，但是毕竟也是归为极限运动，所以说，你从入门之后，可以晋级一些跑酷的专家课程，去尝试学习一些危险动作，而身边有个人的话，日常练习过程中也方便照应，比如说不小心腿受伤了，脚崴了等等，有个人在还方便照顾一点，毕竟很多人寻找练习地点都是比较荒僻的，这样不会受到打扰，但是一旦出现什么紧急问题，没有人的话，恐怕会有很大的麻烦。

此外，对于新手想要联系这门运动来说，还需要注意的一点就是选择跑酷装备上，很多人疑惑，这跑步也要装备吗？其实是的，因为跑酷还是相对比较危险的，而且冲击力比较大，普通的鞋子很容易磨损，因此最好是选择一双合适的户外运动鞋，鞋底要厚实一点，在关键时刻能够起到耐磨的效果，同事摩擦力要高，不能太滑，尤其是在野外练习的时候，太滑了的话，猜到青苔上可能会出现摔跤的情况，对于鞋子的购买，最好是买一些大品牌的，当然正规的户外运动品店里也有，而且更加好用