睡在车里需要注意什么？如果想要在车中过夜的话该如何找露营地？小轿车的椅子可以放平吗

知识导读：很多人在生活中经常会遇到一些事情，导致需要在车内露宿，相比较房车，普通轿车之中露宿显然舒适度没有那么高，而且存在一定的危险情况，下面就跟大家简单的介绍一下，关于在车内睡觉需要的注意点。

其实在车里睡觉主要的注意点可以分为三点：

1、熄火

如果你在车内睡觉忘了熄火，很容易导致汽车没油，最好就是睡前把空调关了，如此一来，既能起到避免浪费的情况，还可以防止一氧化碳浓度上升，导致在车中睡觉呼吸困难的情况，当然，适当的为窗户开一条缝隙也是十分有必要的。

2、调好内循环和外循环

内循环主要是能起到车内保温的效果，这是很多人在冬天车内睡觉的时候，都没有注意这一点，最后落得感冒这个下场。此外外循环也非常重要，这样能防止车内二氧化碳弄对偏高，最后导致大脑有点缺氧的情况，关于汽车循环的更换，我建议大家最好一小时轮换一次，这是临时在车内休息的最佳方式。

3、找好露营地

露营地的选择非常重要，城市和野外都是有不同选择余地的，下面给大家说说个人的经验。

如果在城市里，露营地千万不要选择在马路旁？为什么？因为比较吵！因为你睡觉不可能把车内窗户都封闭，而城市马路旁到了凌晨那也是车来车往的，很容易吵醒你睡觉，所以在城市路边露营，往往睡眠质量会不怎么样，我个人更加推荐大家去城市一些无人的公园，或者一些小区里，距离主干道远一点，这样休息的质量会更高。

至于野外，野外则是反之，野外的话，不能距离路太远，否则出一些难以预料的危险时，你不能及时逃命，而且你距离路不远，来往听到车身，反而更加放心一些，这些声音到了深夜能起到吓退野兽的效果。当然，也不能就停在路上，尤其是有些乡道，村道上，你靠边停车睡觉，晚上可能会被其他车辆撞到。

其实，除了注意以上这三点之外，人在汽车内睡觉时候的睡姿也是需要注意的，睡姿不过关的话，很容易导致一觉醒来直接出现落枕等情况，尤其是有些个子比较高的朋友，就这么靠在车座上睡觉，往往会睡的很不舒服，严重影响睡眠质量。

有人或许会好奇，轿车的椅子可以放平吗？

根据事实，大部分轿车座椅都是不行的，因为汽车座位若是放倒的话，原本的一些，包括安全带等，都会失去了它的作用，一旦发生意外，造成的后果都是难以估计的，而且平放的话，座椅的靠背往往会失去支撑，导致很容易脱节，导致座椅损坏。

那如你觉得坐着睡觉不舒服的话，可以尝试把座位往后拉，然后调整靠背的弧度，这些都是能进行手动调整的，一般的情况下是在100°-110°左右，如果你将其调整到最大范围的话，可以达到类似靠椅的角度，这种角度是非常适合睡觉的。虽然没有躺平，像床铺一样，但也符合人体工程学，日常睡觉除了不能翻身之外，其他都是能简单完成的。

如果经常需要在车中过夜的话，建议购买一辆床车也是不错的选择。