VR运动能不能起到减肥的效果，有什么推荐的VR减肥游戏呢？

VR运动可以减肥。
VR健康组织此前已经给出了一些热门VR游戏的热量消耗身分级。
比如《Superhot VR》的消耗和走路差不多；
《音盾》相比之下花费更多的力气，每分钟能够燃烧10卡路里，和划船相当。
目前来看最激烈的游戏是模仿拳击比赛的《Thrill of the Fight》，每分钟燃烧15卡里路。

VR三大优势：
1、沉浸感让内容“活”起来
更高的维度会让我们接受到的信息更多，就好比文字、音频、视频的关系，文字要想表现出情绪、环境和故事情节需要大量的铺垫和深刻的文笔能力，音频通过语气就能表现出很多内容，更容易带入到故事当中，它的维度比文字要高，有声音和语言两种，视频的维度就更高了，还多了影像，可以更迅速直观的表现场景。
VR的优势之一就是具有更高的唯独，相比传统的视频内容，它具备360度全景画面，用户也就是主角可以身临其境，通过声音、全面影响感受气氛和氛围，空间感、距离感都会更有层次。
这种沉浸方式让VR真正活了起来，也就是为什么VR行业会突然如此火爆的原因。无论是电视或者电脑，都无法带来这样真实的感受，即使最好的PC游戏画面，恐怕也不如身旁掠过一条蓝鲸让人让你心情澎湃(HTC VIVE一个深海体验场景之中曾经出现类似画面)。
除了游戏、在教学、医疗、工业等各种方面都有一定作用，这个优势是无法替代的。
2、体感技术让产品更有说服力
如果只是表现视频内容让屏幕罩上整个面部，模拟真实眼镜的视觉环境，那么实际上也没有太大意义。最关键的地方在于利用大量传感器的体感技术逐渐成熟。
提到体感技术已经不陌生了，之前Xbox系列的Kinect就有很好的应用。以PS VR为例，现在的高端一些的VR设备，不仅内置了陀螺仪、GPS等模块可以感受到头部的动作甚至是眼球的动作，还配备了体感控制器和手柄遥控器等等，通过多方位的扫描精准感应身体每一个部位的动作。
这样你的手舞足蹈，头部动作甚至华丽的大转身都能被识别，同步到场景当中。这样身临其境的感受更进一步。
3、简易版VR让产品快速普及
尽管我个人很不喜欢用手机作为屏幕的简易版VR(现在市场上有很多类似产品，从便宜的纸盒版本到数百元昂贵的版本都有)，他的缺点很多，导致手机过热、佩戴不舒适，无法体验整整VR的优势，容易眩晕等等，但是不可否认绝大多数消费者不会话数千甚至数万元去购买还是新鲜事物的VR头盔。
这种简易版产品成为了普及VR让大众了解并且接受的重要阶段。相比其它硬件发展的过程，VR的入门门槛无疑降低了很多，只要有一部智能手机，几十块钱的预算也能让你体验VR技术的魅力，可能体验感并不好，但至少入门了。

VR的运用领域
娱乐领域
丰富的感觉能力与3D显示环境使得VR成为理想的视频游戏工具。由于在娱乐方面对VR的真实感要求不是太高，故近些年来VR在该方面发展最为迅猛。如Chicago（芝加哥）开放了世界上第一台大型可供多人使用的VR娱乐系统，其主题是关于3025年的一场未来战争；近几年推出的Oculus Rift是一款为电子游戏设计的头戴式显示器，以虚拟现实为用户提供更好的体验，并推出了开发者版本，如今已有许多游戏对其支持。
军事航天领域
军事领域的研究一直是推动虚拟现实技术发展的原动力，目前依然是主要的应用领域。如模拟训练一直是军事与航天工业中的一个重要课题，这为VR提供了广阔的应用前景。美国国防部高级研究计划局DARPA自80年代起一直致力于研究称为SIMNET的虚拟战场系统，以提供坦克协同训练，该系统可联结200多台模拟器；美国空军技术研究所( Air Force Institute of Technology)也在利用VR开发培养实际空军操作人员的环境；美国宇航局( NASA)目前已建立了航空、卫星维护VR训练系统，空间站VR训练系统，并建立了能够供全国使用的VR教育系统，用以模拟实际环境培养训练宇航员。
医学领域
虚拟现实技术可以弥补传统医学的不足，主要应用在解剖学、病理学教学、外科手术训练等方面。在教学中，虚拟环境可以建立虚拟的人体模型，借助于跟踪球、HMD、感觉手套，学生可以很容易了解人体各器官结构，这比现有的采用教科书的方式更加有效。在医学院校，学生可在虚拟实验室中，进行“尸体”解剖和各种手术练习。同样，外科医生在真正动手术之前，可以通过虚拟现实技术的帮助，在显示器上重复地模拟手术，完成对复杂外科手术的设计，寻找最佳手术方案，这样的练习和预演，能够将手术对病人造成的损伤降至最低。
艺术领域
虚拟现实技术作为传输显示信息的媒体，在艺术领域有着巨大的潜力应用。例如，VR技术能够将静态的艺术（如绘画、雕塑等）转化为动态的，可以提高用户与艺术的交互，并提供全新的体验和学习方式。
教育领域
针对教育，虚拟现实技术应用是教育技术发展的一个飞跃。虚拟学习环境、虚拟现实技术能够为学生提供生动、逼真的学习环境。亲身去经历的“自主学习”环境比传统的说教学习方式更具说服力。虚拟实验利用虚拟现实技术，可以建立各种虚拟实验室，如物理、化学、生物实验室等等，利用VR能够极有效地降低实验室成本投入，并让学生获得与真实实验一样的体会，得到同样的教学效果。
文物古迹
利用虚拟现实技术，可以对文物古迹的展示和保护带来更大的发展。将文物古迹通过影像建模，更加全面、生动地展示文物，提供给用户更直观的浏览体验，使文物实时实现资源共享，而不需要受地域所限制，并能有效保护文物古迹不被过度游客的游览所影响。同时使用三维模型能提高文物修复的精度、缩短修复工期。
生产领域
利用虚拟现实技术建成的汽车虚拟开发工程，可以在汽车开发的整个过程中，全面采用计算机辅助技术来缩短设计周期。例如，福特官方公布过一项汽车研发技术——3D CAVE虚拟技术。设计师戴上3D眼镜坐在“车里”，就能模拟“操控汽车”的状态，并在模拟的车流、行人、街道中感受操控行为，从而在车辆未被生产出来之前，及时、高效地分析车型设计，了解实际情况中的驾驶员视野、中控台设计、按键位置、后视镜调节等等，并进行改进，这套系统能够有效控制成本地进行汽车开发

VR运动能减肥，我以前玩过一个VR打羽毛球的，简直累的要死，不比你和别人在户外整一局羽毛球来的差，唯一的不好就是代入感差，可能是现在VR技术的短板再次，很多人精力了各种特效，反而对动画风格的VR游戏有点不喜欢了。我给你建议的减肥游戏是《音盾》，它的减肥效果据说不错，每分钟能燃烧10卡路里，一个小时就是600，非常恐怖了。