不管是看电视还是生活中好像经常会听到粗茶淡饭，想问下这个具体是什么意思，有人知道吗？就是指的茶和饭吗？不知道这个的说法是不是有由来的，在线等？
粗茶淡饭的意思指的是饮食不精美，形容贫俭。
来自于宋代黄庭坚《四休居士诗序》：“自号四休居士，……粗茶淡饭，饱即休。”
并列指普通的饮食。形容生活俭朴，饮食简单。语出宋·杨万里《得小儿寿俊家书》：“粗茶淡饭终残年。”柳建伟《逝水而去》：“四个回合下来，我想她完全可以到食堂吃～了。”△形容生活俭朴，饮食简单。→家常便饭 ↔龙肝豹胎。也作“清茶淡饭”。
粗茶淡饭的意思就是指简单的、不精致的饮食，不单单指茶和饭，有的时候也会用来形容生活简朴。粗就是粗糙、简单的意思，因为古时候的盐比较匮乏，而且又贵，贫穷人家一般买不起，所以每顿的菜基本上都没有盐，称为淡饭。而且有的时候，粗茶淡饭也表示说，我们的饮食不能太咸。粗茶淡饭这个词来自于宋代黄庭坚的《四休导士诗序》：“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。”
粗茶淡饭的反义词是什么
安富尊荣、钟鸣鼎食、纸醉金迷、醉生梦死、山珍海味。
1、安富尊荣 [ ān fù zūn róng ]
解释：安：安逸；富：富有；尊：尊贵；荣：荣耀。安定富足，尊贵荣华。也指安于富裕安乐的生活。
出自：清·曹雪芹《红楼梦》第二回：主仆上下都是安富尊荣，运筹谋画的竟无一个。
2、钟鸣鼎食 [ zhōng míng dǐng shí ]
解释：钟：古代乐器；鼎：古代炊器。击钟列鼎而食。形容贵族的豪华排场。
出自：唐·王勃《滕王阁序》：“闾阎扑地，钟鸣鼎食之家。”
译文：里巷房舍遍布各地，都是击钟列鼎而食的富贵人家。
3、纸醉金迷 [ zhǐ zuì jīn mí ]
解释：原意是让闪光的金纸把人弄迷糊了。形容叫人沉迷的奢侈繁华环境。
出自：宋·陶谷《清异录·居室》：“此室暂憩，令人金迷纸醉。”
译文：这个房间暂时休息一下，让人金纸醉迷。
4、醉生梦死 [ zuì shēng mèng sǐ ]
解释：象喝醉酒和做梦那样，昏昏沉沉，糊里糊涂地过日子。
出自：宋·朱熹《小学》卷五引程灏曰：“虽高才明智，胶于见闻，醉生梦死，不自觉也。”
译文：一个人虽然有很高的才能和智慧，但是受到所见所闻的限制，也会糊里糊涂而不自觉。
5、山珍海味 [ shān zhēn hǎi wèi ]
解释：山野和海里出产的各种珍贵食品。泛指丰富的菜肴。
出自：唐·韦应物《长安道诗》：“山珍海错弃藩篱，烹犊羊羔如折葵。”
译文：山珍海味随处可见,各种肉类美食像吃瓜子一样容易。
粗茶淡饭的粗茶现在到底是什么
粗茶，从字面意思理解就是粗糙的茶，然而问题在于什么叫做粗糙的茶呢？一些人理解为粗茶就是市面上比较低劣的茶。中国人对饮食讲究色香味俱全，低劣的茶就是外形粗糙、暗淡、欠匀整，气味上有杂陈味、霉味，香气低沉，水闷味重，汤色浑浊暗淡，口感差。最主要的是，低劣的茶不仅农药残留和重金属含量超标，而且灰尘多，不卫生。食用过量可能会引发血液中毒，肝肾等脏器中毒，使这些器官的功能下降，还会造成神经系统损伤，植物神经紊乱等。人们往往会饮用饭馆提供的免费茶。但是这些茶叶竟是制茶剩下的垃圾所做，没有包装，毫无卫生可言。常言道，“粗茶淡饭益健康”，这样的茶喝下去，怎么会利于健康呢？
所以，粗茶淡饭的粗茶，肯定不是低劣的茶。“粗茶”应该理解为粗老的茶叶，之所以粗，是因为种植的方式，不经过人工的精心护理，不施化肥、不打农药，自然粗放型生长，故为粗。老，一方面是树龄老，另一方面是茶陈放的时间久。所以要有利于健康的粗茶，应该是有一定年份的古树普洱茶。
古树普洱茶生长环境良好，常年自然生长，不施化肥不打农药，所以不会有农残超标的问题。加之古树的树龄较长，吸收天地万物精华，茶叶内涵物质丰富，耐泡且营养物质丰富。含有的茶多酚、茶丹宁等物质，却对身体很有益处。因为，茶多酚是一种天然抗氧化剂，能抑制自由基在人体内造成的伤害，有抗衰老作用。它还能阻断亚硝胺等致癌物对身体的损害。茶丹宁则能降低血脂，防止血管硬化，保持血管畅通，维护心、脑血管的正常功能。茶多糖能缓解和减轻糖尿病症状，具有降血脂、降血压等作用。老的普洱茶经过转化，茶的刺激性会减弱，因此对于喝茶容易影响睡眠的人来说，喝老茶再合适不过了。
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