我为我头皮屑多这个缺陷烦恼很久了，也尝试过很多不同的方法想要缓解，但是似乎都没有得到什么显著的改善。爸爸见我这么困扰，跟我说头皮屑多只能说明你新陈代谢旺盛呀，就跟泌尿多一样，没什么的啦，不用放在心上。难道产生大量的头皮屑真的只是新陈代谢旺盛的表现吗？这样是好还是不好呢？有没有大神能为我解答一下呀。
头皮屑多的原因：
1、脂溢性皮炎
头皮屑是指聚集在头发中的片状皮肤。
患有脂溢性皮炎的人有刺激性油性皮肤，他们更有可能有头皮屑。
脂溢性皮炎影响皮肤的许多部位，包括耳朵后部、胸骨、眉毛和鼻子侧面。
皮肤会变红，油腻，覆盖着白色或黄色的鳞片。
脂溢性皮炎与马拉色菌密切相关，马拉色菌通常生活在头皮上，以毛囊分泌的油脂为食。
它通常不会引起问题，但对某些人来说，它会变得过于活跃，导致头皮发炎并产生额外的皮肤细胞。
随着这些多余的皮肤细胞死亡和脱落，它们与头发和头皮上的油混合，形成头皮屑。
2、梳头不足
经常梳理或刷头发可以降低头皮屑的风险，因为它有助于皮肤的正常脱落。
3、酵母
对酵母敏感的人头皮屑的几率稍高，因此酵母可能起到一定的作用。在冬季，头皮屑通常会更严重，而在天气暖和的时候，头皮屑会更好。
这可能是因为太阳发出的紫外线（uva）会中和酵母。
4、干性皮肤
皮肤干燥的人更容易头皮屑。寒冷的冬季空气加上房间过热是导致皮肤瘙痒、脱皮的常见原因。干性皮肤产生的头皮屑往往有更小的、不油腻的薄片。
5、洗发水和护肤品
某些护发产品会导致头皮发红、发痒、脱皮。经常洗头可能会导致头皮屑，因为它会刺激头皮。
有些人说，洗发水不够会导致油脂和死皮细胞的积聚，导致头皮屑，但缺乏证据证明这是真的。
6、某些皮肤状况
银屑病、湿疹和其他一些皮肤疾病患者比其他人更容易头皮屑。头癣，一种真菌感染，也称为头皮癣，可导致头皮屑。
7、医疗条件
患有帕金森氏病和其他一些神经系统疾病的成年人更容易出现头皮屑和脂溢性皮炎。
一项研究发现，30%到83%的艾滋病患者患有脂溢性皮炎，而普通人群只有3%到5%。
从心脏病发作或中风中恢复的患者和免疫系统较弱的患者可能更容易头皮屑。
8、饮食
没有摄入足够的含有锌、维生素B和某些类型脂肪的食物可能会增加风险。
9、心理应激
压力和许多皮肤问题之间可能有联系。
10、年龄
头皮屑更可能从青春期到中年，尽管它可能是终身的。它对男性的影响比女性大，可能是因为与荷尔蒙有关的原因。
是的，我觉得你这个问题非常得好。以前我也是跟你一样，头发上有很多的头皮屑，每天洗头也是会有很多的头皮屑，这让我觉得我的新陈代谢很快，但是后来我才发现头皮屑多并不是新陈代谢旺盛的原因，而是因为我洗头的方式不对，我发现我每次都是用指甲来洗头的。这样子的话对头皮的伤害是非常的大的，所以后来我就采用了正确的方式用指腹来洗头也不天天洗头了，这样子的话我的头皮屑就少了很多。
头屑多怎么办收藏
1、远离烟酒和刺激性食物，因为饮食会直接导致身体出现状况，而头屑多就是之一。
2、注意洗头频率，一般3-5天洗1次头是属于正常的，如果每天洗头的人群，会破坏头皮的保护层，导致头屑增多，而长期不洗头的人群，头屑多是难以避免的，所以要把握好洗头的次数。
3、要尽量避免烫染发。染发剂很容易损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多。
4、在洗头的时候，可以加上适量的白醋在清水里面，会有去屑的效果。
5、使用针对性的去屑发水，建议去药店或者大规模的超市进行选购。
6、用啤酒洗头，可以用啤酒先把头发弄湿，再用清水过一次，再进行正常的洗头发步骤，会有明显的去屑效果。
7、生活要健康有规律，保持身心愉快。在饮食上可以多吃护发的食物，例如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等。
其实头皮屑多还是得注意下的，不能不当回事，因为长期头屑多存在这些坏处：
头皮是人类美容的第一要素，也是健康的重要标准。拥有一头飘逸的秀发是每位爱美人士所向往的，然而，可恶的脱发带走了往日的青春光华，也给人带来无穷的烦恼。人的头皮屑使青春的美丽潇洒大打折扣。头皮屑和脱发带给人们的困扰不仅在外表，更在于内心和精神的折磨。不经意间回眸一顾。却发现满头﹑满肩头皮屑，或年纪轻轻就秃顶实在是对容貌的极大损害，更是对自信心的极大打击，还影响到职业的选择﹑婚姻甚至前程。当今社会竞争激烈，远离头皮屑，远离脱发是在竞争中取胜的一个因素。
头皮屑在头皮表层、头发附着并且大量脱落，这种看似很小的问题常常困扰着人们的工作、生活及社交等各个方面。
头皮屑出现时，常常伴有头皮炎症和头皮瘙痒等症状；如果不采取恰当的方法针对性的治疗，该病可能会周期性、复发性或持续性的发生，严重时可导致头皮毛囊损伤，形成永久性脱发。
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