我来例假了，早上朋友送来一些阿胶糕说是给我吃的，我印象中好像经期是不能吃的吧，结果她说没事的，她自己都在吃，搞不明白，到底经期能吃阿胶糕吗？
女性月经期间特殊的生理时期，免疫力低下，由于失血，气血虚弱，会出现周身乏力，关节酸痛。月经期间可以吃阿胶，可以用阿胶配药膳，比如可以选择用阿胶红枣红豆粥；阿胶冰糖红豆粥。月经期间吃一些阿胶可以调经养血，行气止痛，养颜强身，有利于月经期间的体质恢复，改善皮肤颜色，促进睡眠。平素要注意月经期卫生，避免着凉，避免过度劳累。
阿胶的功效与作用
1.促进造血功能
阿胶具有提高红细胞数和血红蛋白量，促进造血功能的作用。阿胶补血机制可能与其含有氨基酸、富含铁和微量元素、含有较高的动物蛋白等因素有关。
2.止血作用
阿胶能非常显著地促进人体凝血过程，使凝血时间缩短。其止血机制是通过提高血液中血小板含量来阻止因血小板减少引起的出血。另外，阿胶含有胶原蛋白，具粘滞性，当被人体吸收后附着在毛细血管表面，缩短了血液的凝固时间，用于吐血、便血、血尿等。
3.预防骨质疏松
阿胶中钙含量较高，服用后可增加机体内钙的摄入量，有效地改善因缺钙而导致的骨钙丢失、钙盐外流。可用于治疗骨质疏松和骨质增生及各类骨折。
4.治疗月经病
阿胶以滋阴补血为主，兼祛瘀血，并有一定的止血效果。对于月经病，血虚者可用阿胶补益，血多者用来固摄，血少者用来行血。
5.利尿消肿作用
阿胶对肾炎的治疗作用是使体内氨基酸增加，随之血浆蛋白质含旦提高，血中胶体渗透压升高，有利于利尿退肿。
阿胶糕是现在比较普遍的一种养生食品，可以补气血，尤其是女人吃就更加好了。其实您大可不必担心，阿胶糕在经期也是可以食用的。女孩子在来大姨妈期间，身体的血液流速较快，流失的也比较快，所以多吃一些阿胶糕来补血是非常有必要的，对身体也是非常好的。而且您在来大姨妈期间也可以多吃一些红枣，枸杞，多喝一些红糖姜水，这样会更有助于您身体的恢复，避免痛经。希望我的回答能够对你有帮助。
阿胶糕的制作方法
材料：阿胶，蜜枣，核桃，枸杞，花雕酒，白芝麻，红酒
做法：
1.准备原料过称，阿胶打成粉状
2.1：1比例的阿胶粉与花雕酒混合
3.黑、白芝麻、核桃仁放到一起微波2-3分钟烤香
4.阿胶粉泡2小时左右充分与酒混合，这时加入红糖开小火加热煮开，期间要搅拌不能糊底哦，约煮20分钟
5.核桃掰成小块，同芝麻一起倒入锅中
6.枸杞子洗净，蜜枣切小块一起倒入锅中
7.继续熬，所有原料混合到一起
8.模具中铺上保鲜膜，要平贴与模具表面，倒入熬好的膏
9.由上至下振动几下，像做蛋糕那样
10.放入冰箱冷冻24小时
11.取出马上分切成小块
12.装入袋中，继续冷冻保存，现吃现取
吃阿胶的禁忌
1、阿胶虽然能起到固本培元、提高免疫力的作用。不过需要注意的是，阿胶本身较为滋腻，尤其是新制成的阿胶自身会带一些燥气，如果食用新鲜阿胶制成的阿胶糕，容易使人上火。
2、在食用陈胶前，要注意辨别是否变质。阿胶是否变质，可以从形、色、味等方面辨别，不变质的陈胶外观平整不变形，表面光滑透亮，闻之有微腥臭味。如果陈胶出现霉变、虫蛀等情况，千万不能服用。
3、现在许多人都喜欢选择食用起来更为方便的阿胶糕，在选择时要注意其中是否添加明胶。一般来说，选用陈胶制作的阿胶糕能有效避免上火，且不同时长的陈胶营养价值也会有差异，阿胶就如同美酒，越陈越好。
4、阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣，少食不易消化的东西，能吃些开胃的蔬菜最好，服用后不要马上吃冷饮冷食。如果配以调理脾胃的药，不但能避免出现不适症状，还促进阿胶的消化吸收，效果更能加倍。
5、用作一般滋补，宜在空腹时服用阿胶。阿胶作汤剂时，宜热饮，不要凉服。阿胶作膏剂时，宜用沸水化开食用。阿胶作丸剂时，用温酒或温开水送下。
6、在患有感冒、咳嗽、腹泻等病时，应停服阿胶。
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