最近可能经常熬夜啥的吧，然后早上起来照镜子发现自己好像有颈纹了，整个人顺便苍老了很多，哎，想问下颈纹怎么消除啊，有什么好办法吗
颈纹怎么消除
画圈按摩
早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，从下向上，用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。按摩时最好连带锁骨到胸口的部位，以及脸部、头皮一起按摩，效果更好。
睡觉不用枕头
看看你的枕头是不是很高，高枕并非无忧哦，高枕导致睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹产生。建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴微微抬起。另外，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。
维生素C+按摩
将维生素C片放在碗中，然后加入适量热水，等水温降低、维生素C完全溶解后，将维生素C均匀地抹在脖子上，按摩10分钟。然后在椅子上坐直，头微微向前倾，再向右侧偏10°，下巴稍抬起，保持2分钟，再慢慢左右转动脖子10次。注意，脖子的肌肉和皮肤尽量保持紧绷状态！左右各做3次就可以。
睡前滋润护理
晚上睡觉之前，选择滋润度好的润肤乳液，从下至上均匀的涂抹于整个颈部，轻轻按摩20到30下直至完全吸收。皱纹最开始都是由干纹演变而来的，所以颈部的保湿是预防和淡化颈纹最重要的一步。
颈部护理需要防晒
外界太阳光紫外线的杀伤力很强大，这也是导致面部肌肤衰老的重要元凶。因此，MM们外出前一定要做好防晒护理工作，给脸部涂抹防晒霜的同时也不忘忽略给颈部涂抹上一层，同时佩戴防晒工具，这样才能全面呵护保养肌肤健康年轻状态。
消除颈纹的前提上我们需要先控制颈纹的形成速度，形成颈纹的原因大约有以下几种：爱半躺式玩手机、爱低头看手机、出汗后爱搓脖子上的泥垢，从而导致颈纹加速形成，那么我们首先需要改善这些坏习惯，控制颈纹的形成速度，而后采取措施。为了消除颈纹我们可以做以下一个简单的动作，身体不动头部向上抬45度，接着缓缓低头再缓缓抬上，有条件还可以购买药店5元一片装的维生素E擦拭在脖子上。
颈纹是怎么形成的
1.颈部缺水所致
人的颈部是最容易衰老的，不经常注意就会导致颈纹的产生。颈部的皮肤很脆弱，而且皮脂腺和汗腺也很少，所以很难锁住水分，颈部的皮肤易干燥，所以由于缺水就会产生颈纹，做好颈部肌肤的保湿工作是很重要的。
2.紫外线的辐射
平时女性为了露出美丽的锁骨，经常将脖子到锁骨的部分暴露在外面，特别是在炎热的夏天，夏天的太阳紫外线很强烈，经常照射颈部就会加深颈纹，再加上年龄的增长，颈部的皮肤会越来越松弛，最后颈纹就更加神深了，其实颈部也要注意防晒哦。
3.自然行为习惯
人在日常生活中，都会不停地抬头低头，这种习惯性的动作被无数次地重复着，在颈部就留下了动作后的痕迹，再加上颈部的皮肤层本来就很薄弱，时间久了，自然而然地就在皮肤表面留下了皱纹痕迹。
熬夜加班的人吃什么
1、酸奶
低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪，有助于延长饱腹感，大部分的酸奶都含糖，建议选择原味酸奶，并加点新鲜水果。
2、苹果
一天一个苹果，医生远离我，这是因为苹果含有丰富的营养物质，可以促进排便，能有效预防动脉硬化，长期熬夜的人都会有不同程度的内分泌失调、便秘，皮肤变差，气色难看，多喝苹果汁也是能够有效缓解这些情况的。
3、杏仁
适合当宵夜的食物杏仁含有蛋白质、膳食纤维和镁元素，是一种健康零食。杏仁很容易吃多，所以要预先准备好食用的量，如一杯即可。
4、柠檬水
虽然柠檬是很酸，但是柠檬水也是熬夜的好选择之一，柠檬水能够帮助美白，对于熬夜长痘痘的人来说更是能够起到祛痘的效果，防止色素沉淀。
5、即食麦片
适合当宵夜的食物即食麦片含有全粒谷物和B族维生素，但它的脂肪、热量和糖分含量也不少，所以要食用糖分含量较低和蛋白质含量较高的类型。食用即食麦片可以加一些牛奶，有助于睡眠。
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