长时间坐火车该吃什么好？硬座上该如何休息呢？独自长时间坐火车需要注意事项

知识导读：火车是生活中重要的交通攻击，我国人口流动量比较大，很多人出门都会坐火车，对于经验不足的人来说，坐一趟火车其实也是非常受罪的，比如说在车上吃什么比较好，如何在硬座上休息，以及坐火车需要注意事项等等。

首先很多人比较好奇的是，长时间在火车上应该吃什么比较好，很多人觉得，吃东西应该顺着自己的胃口，吃自己喜欢的呗，其实不然，其中还是存在一定的讲究的。

关于泡面，其实我个人不建议大家吃泡面，这主要还是因为泡面这玩意，一来味道比较大，你在火车上吃，那是完全不顾及旁边人的感受。二来泡面容易吃坏肚子，不知道大家肠胃能力强大不强大，但我往往空腹吃泡面，很容易就拉肚子，肚子难受，而且火车上一脸坐上好几天，你都吃这种东西，肠胃再好也难以承受。

因此，在火车上，泡面可以当成补给品，但并不是必需品，你肚子饿，嘴上闲的时候，可以泡一杯泡面来吃，但你想要把它当饭吃，那是绝对不可以的。

那什么是必需品呢？水果！火车上时间久了，旅途劳顿，吃点水果可以补充精神，而且水果中的纤维素比较高，不会让你拉肚子，再者，水果也可以起到解渴效果，火车上经常喝水，尿遁不断，而往往车上只有一个厕所，很多时候都是被上大号的人占了，所以你想要上小号，还需要各种跑车厢，非常麻烦。

至于矿泉水，不需要带，有一个保温瓶就够了，绝大多数火车上其实都有水的，而且还是热水，有水杯的话，日常接点水就行。

除了水果之外，另外一个必需品就是面包，长时间坐火车，肚子饿了，吃面包其实效果最好，解饿，对身体健康影响不大。

如果嫌弃吃火车里工作人员推车卖的三餐食物的话，也可以带自热米饭，自热米饭其实相比较泡面来说，要更加健康一点，毕竟是米饭，搭配一些蔬菜食用，消化起来也比较省事，不过我个人建议大家还是买火车里面的盒饭，可能不好吃，但是从健康角度来说，绝对是没问题的。

说完食物，再说说如何休息。其实火车上待几天，卧铺还好说，但是如果是在硬座上，就有的难受了。如果你要在硬座上睡觉，三样东西不可缺：眼罩，耳塞，脖枕。

我觉得眼罩倒是次要的，相比较来说，耳塞和脖枕更加关键一点，在睡觉的时候，主要是注意自己的贵重财物，千万不能放，最后是放在里侧，或者书包里，书包则靠身体压在背后，不要放在上面。

你或许会可觉得，这么多人明目张胆的看着，没有小偷敢拿吧？但是人家也不认识你啊，人家公然那你包，路人还觉得他是那自己的包，把包里面的手机拿出来，这有何不妥？所以说最好是压在身下，那时候对方想动你，一来是怕吵醒你，二来也需要注意周围环境是否允许了，如果你旁边坐着另外一人，很容易就一石二鸟。

长时间独自坐火车的话，我觉得好有个问题是需要多多注意的，那就是打发无聊时间，可以买包瓜子，玩手机，无论是看小说，还是看电影都是允许的，但容易出现没电的情况，火车是没有充电的，因此需要自己带个充电宝，这很重要！