车里睡觉特别闷怎么办，但是开窗又觉得特别吵，有什么权衡方法吗

车里睡觉技巧：
1车窗要留缝隙
在车内睡觉最重要的就是一定不能把车窗全部关严，一定要留有一点缝隙，这样才可以保证车内有足够的氧气进入，如果把车窗都关严实了，可能会造成车子内没有空气，车内的人不能呼吸而引发生命安全的事故。一般开条缝声音不是很大，如果觉得吵，可以戴耳塞。
2车门落锁
在车内睡觉一定要把车门锁严实了，把车上的贵重物品收拾妥当，放在比较隐蔽的地方，比喻车内的储物箱或中央扶手内，以防路人看见想顺手牵羊，更要防腐止小偷惦记进来偷盗。
3高速找寻服务区
如果是在高速上范困，记得千万不要停在高速路边，这样一来是不允许的，二来也特别不安全，找一个高速服务区，找个空置的车位停下来，做好车内通风等安全措施，安心睡上一觉。
4禁止停在密闭环境中
在车内睡觉，不是开了窗就可以的，开窗是要在开阔的空间这个前提下的，如果你把车停在密闭的车库里，就算你把车窗全部打开也是极其危险的，因为车库内的空气是有限的，车内人员随时会有缺氧的危险。
5放倒驾驶椅
既然打算在车内睡觉，那就尽可能的睡得舒服一些，司机同志可以直接放下驾驶椅，平躺在车上睡个安稳觉，虽然说个子高的人有可能腿没地儿放，但总比直接坐着眯瞪要强多了吧。
6躺后排坐椅上
后排坐椅相对来说要长一些，有可能还是不能满足个子高的人类，但可以平躺，侧卧，翻身，想怎样就怎样，就算摔下来也不会摔疼，还是很不错的，并且不是很麻烦，
7放倒后坐靠背
这种方法算是睡得最舒服的一种方法了吧，把后坐靠背放下，好宽畅啊，相当于家里的双人床了，翻身，打滚都不是问题，什么样的睡姿都可以接受，只要注意车内空气流畅，想睡多久就睡多久。

车内睡觉应该注意什么？
1：避免在空气不流通的停车场睡觉
如果要在车内睡觉，首先就要保证有好的空气流通，如果所处的环境空气流通性比较差，睡觉时汽车没有熄火，怠速时候产生的一氧化碳就容易堆积无法排走，万一传进车内，就有可能导致一氧化碳中毒，后果将不堪设想。如果实在是需要开空调睡觉，请务必在空气流通性好的地方睡。
2：空调不能开内循环
除了不能在密闭的空间内停车睡觉，我们还需要注意空调的内外循环，这是一个很容易被忽略的点，首先我们来说说内循环和外循环的区别，外循环是从车外吸取空气，通过空调的制冷或制热传进车内；而内循环是切断了与车外空气的交换，只是把车内的空气一直循环。所以如果在车内睡觉的时候，开着空调同时打开内循环，车内外空气无法正常交换，人呼吸排出的二氧化碳越来越多，车内的氧气含量也会越来越少，如果时间长了，造成严重的缺氧，有可能对人体产生危害。所以，在车内睡觉第二大忌就是一直开内循环，在此小编还要多提醒一句，平时驾车的时候也不能长时间开内循环。
3：给窗户留一条缝
说了那么多汽车内外循环的知识，其实都是在强调一点，就是要保持车内外的空气对流，有新鲜的空气进入车内供人呼吸，保持通风除了让空调保持外循环状态，还可以在睡觉的时候窗户稍微打开一些，这样又不会太影响车内的空调效果，还可以保持车内外的空气交换。所以，在车内睡觉的时候开一点窗户，可能就能拯救一条生命。
4：写在最后
其实在小编看来，能不在车内睡觉，尽量还是不要在车内睡，如果实在没办法要在车里休息，请务必将车停在一个不那么密闭的地方，如果要打开空调，请一定要记得调至外循环，并最好给车窗留一点缝隙。

外循环和内循环的使用时机。
1.外循环什么时候用
刚刚购买的新车一定要尽可能的打开外循环，保持车内外空气流通，这样做可以尽早让车内的有害气体挥发释放。
另外长时间跑高速的时候，如果一直保持内循环，很容易造成车内氧气不足，从而导致驾驶员疲劳驾驶，引起交通事故，这种时候需要打开外循环，补充一下车内新鲜空气。
当然吸烟的时候也一定要打开外循环，这样能保证烟能够快速地排到车外。这样不仅是对自己的健康负责，也能让车内的家人们少受二手烟的危害。不过车内最好还是不要抽烟了，毕竟空间太小，二手烟不能及时散出。
2.内循环什么时候用
日常驾驶过程中我们基本都处于内循环的状态，但是这几种情况还是要特别注意的。
堵车的时候一定要打开内循环，因为越是拥堵空气中废气密度就越大，这个时候内循环可以有效防止车外尾气进入车内，避免对我们造成伤害。路上遇到风沙、扬尘的天气也一定要打开内循环，这样不仅可以防止车外的灰尘的进入，还能减少风沙对空调滤芯的影响。

车里睡觉感觉闷就开窗，我反正都会开窗的，不然睡起来不舒服，如果你觉得开窗非常吵的话，就将车子停在一个稍微僻静一点的地方，如果挪不动车，那还有很多方法，比如说，给自己买个耳塞，一了百了，绝对比你开着窗户效果好，不过我不建议经常在车子里面睡觉，因为这样对人的颈椎和腰椎都不好。