今天穿了低帮的船袜，路走多了之后，脚后跟又被磨出血了，走路都有点一瘸一拐的。以前我有时候会拿创口贴贴在里面，可是效果好像并不明显，该出血还是出血，还很痛。像我这种情况的话，该怎么处理比较好？有没有什么办法可以杜绝这个问题的出现？跪求大神的解答呀，不然每次出门都要穿长一点的袜子了。
鞋子磨脚后跟的话，可以用这几个妙招：
1、酒浸法
将白酒(25克左右)倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。
2、擀压法
如果新皮鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体(如玻璃瓶子)用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。
3、楔掌法
如果新皮鞋夹脚情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
4、锤击法
如果新皮鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。
5、固体胶溶化法
用固体胶溶化后滴到那个磨脚的装饰钉上，就可以了。
新鞋磨脚后跟怎么办，还可以在胶后，胶没发硬之前贴上一小块软布，只要细心一点就行。
6、报纸湿润法
废报纸揉成一团，用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上，然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了哦。这个办法绝对有用的。
这个工作是头天晚上做的第2天穿鞋子绝对不会磨了
7、吹砸法
对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种:可以用吹风机，照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋
8、白酒法
还可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。
也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。
脚后跟出血的话是因为鞋子磨脚啊，这个时候你还是得贴张创口贴的，还有现在有卖那种脚后跟贴的，这个贴上之后能减少鞋子对脚后跟的磨损，效果还不错的，你可以试试；或者就是按照你自己说的，穿长袜；还有种方法就是用吹风机去吹鞋子的后跟，吹软之后再用硬物去敲下后跟，这样鞋子稍微会变大一丢丢，穿起来也就更舒服，效果很明显的，你可以试试；另外就是在穿鞋之后在脚后跟和鞋子的后跟上涂抹点护手霜、身体乳之类的，也能保护脚后跟不被磨破。
买鞋注意事项
下午3点到6点最适合买鞋，因为双脚早上时最小，到了下午会膨胀，此时买鞋才能找到最合适的尺寸。
不一定每次都要买同尺寸的鞋，因为楦头、款式的不同，大小也会有所差异。穿上运动袜后，鞋头或鞋跟部分，预留一两公分。
试穿时走动一下，观察鞋子的稳定性与大小是否合宜。
穿著平时常穿的袜子试鞋，才不会因袜子厚度不同而选错尺寸。
注意鞋里的接缝与线头，以免造成足部的不舒服，尤其购买不需穿袜的款式时
鞋后跟应比脚掌部分高一吋半最利于行走。
鞋底应柔软且有弹性，才可平均分散冲击力。
鞋楦不可压迫到脚趾，所有脚趾都应可自然的摆放。
别硬买不合尺寸的鞋，尺寸太小的鞋子穿久后的撑大程度有限。
最少应拥有两双鞋子替换穿著，让鞋子有透气的时间。
若有加鞋垫至少每月清洗一次，每三个月更换一次。
用鞋垫帮助减压：穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处放个软垫，降低脚底所承受的压力。
鞋跟不宜过高：高跟鞋最好不要超过5厘米，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。办公室里应该准备舒适的平底鞋，经常和高跟鞋换穿，减轻局部疲劳。
此外，老年人最好选高帮鞋，以保护腿脚等血液循环差的部位。糖尿病病人不宜选布鞋；孕妇宜选柔软的平底皮鞋。
鞋跟与足底凹陷处的弧度必须合脚,踝骨与脚尖不应该碰触到鞋子。前脚要有一定摆动的余地、而后跟不能摆动。
理想的鞋跟高度在2-4厘米之间,最好不要超过6厘米
鞋的重量每增加1克,对足部造成的负担相当于在人的脊背上增加几十克的重量。因此,尽可能选择轻巧的鞋子。
蹲下检查鞋子的弯折性能是否良好，鞋的前三分之一要柔软。
生活中经常会遇到鞋子小了磨脚的问题，这时候该怎么办
1、更换鞋子
这个方法最直接，也是最有效果的方法之一，如果距离店铺远，会比较繁琐。
如果更换后，还是这样，可以用下面方法进行。
2、创可贴或者胶布
脚部什么地方疼，磨破了，一是鞋子的哪个部位比较凸，二是脚的肌肉比较嫩。
平时没什么摩擦，直接用创可贴或者胶布贴上，这样连续穿3天，有很大几率是可以修复的。
3、锤子大法
什么地方摩擦到你的脚部，就抓起鞋子，用其他的布垫上1至2层。
然后用小锤子，轻轻的敲打几下该部位，这样也有可能会因为锤子而把鞋子吓好了。
用锤子时，记得力度跟位置，以免弄坏了鞋子。
4、用电吹风加热
对磨脚部位，进行加热吹风，然后用手或者硬性不伤鞋子的物体进行扭捏一番。
加热前，记得先用湿毛巾弄湿润鞋子，以免觉了。
控制好电吹风的热度跟距离是必要的。
5、用鞋楔撑大
如果新鞋是因太小而夹脚，磨脚，那不妨用湿润的毛巾摸湿鞋子，再用鞋楔撑大，穿起来就不会磨脚了。
这个时间可能需要好几天。
6、足踝贴
既可固定鞋跟，还能防止脚与鞋直接接触，避免磨脚。只需要在穿鞋的时候将这样的一个防护贴粘在鞋子上的后足踝位置。
很多足踝贴还具有保健的功能，不但保护后踝，还可以对足部进行药疗保健。
7、香皂润滑
鞋子在穿上前，找一块香皂，肥皂，或者蜡烛等油性的东西，在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的。最后慢慢的抹去表面的蜡灰，这样处理过的鞋很光滑，也不会再磨脚。
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