我最近发了一款蛮好玩的游戏，周末的时候只要有空我就在玩，竞技游戏总有输赢的，然后我一输就很容易暴躁，导致心情很不好，一直输的话总想着赢，请问下这种现象是正常的吗？主要是我有点不喜欢这样的自己，但是控制不了啊
玩游戏的时候脾气很暴躁怎么办：
NO.1 首先我们要明白，玩游戏的目的；我们玩游戏是为了缓解生活的压力，是为了获得更多的快乐和舒服的体验；这才是关键，如果玩游戏反而让自己更难受更不舒服，那还是换一种娱乐的方式吧！
NO.2 在游戏中经常会出现这样的场景，我们杀了对方的英雄，没有太大的感觉，非常平淡；但是如果自己被对方杀了，就会特别的恼怒，觉得不公平，想要发火。要明白生活是公平的，只能你杀对方，就不能对方杀你呢？不要那么霸道！
NO.3 兵法有云，胜败乃兵家常事。世间万物是相对的，有输就会有赢，这是必然发生的事情。所以当我们输得时候，要坦然的接受和面对。
NO.4 不要找任何借口和理由，玩游戏最忌找各种理由为自己开脱，输了就是输了，纵然有很多原因，它已经变成了事实；一味地找理由，只会让自己更难受，觉得自己当初那么愚蠢；开心就好，有时候总要有人出来当傻瓜的角色。
NO.5 游戏只是生活的一部分，不要因为游戏而影响了正常的生活。不要把游戏中的情绪带到生活中，这样只会让你更加的被动；不过一场游戏而已，输赢一笑而过；关了电脑，一切不存在，你就是爷。
NO.6 接受事实，用发展的眼光看问题；游戏无论怎么样，一成定局，无法重复，无法回头；与其耿耿于怀，不如积极准备下一场；每一场游戏，都是学习，都是成长！
我觉得玩游戏可以很好的打发时间，而且玩游戏可以很好的提高自己的竞技能力，但是竞技游戏终归有输有赢，而且游戏就是游戏，不需要太认真，打游戏也像是人生啊，输了也可以积累经验，帮助下次赢得胜利，而且游戏输掉也不需要太过于暴躁，这样一直心情不好，也会很影响打游戏时候的情绪，情绪不好不能高度集中注意力，这样就很难赢得游戏的胜利，在这样一个死循环当中，有必要调整好自己的情绪，积极的面对游戏的结果。
玩网游的注意事项
注意休息。注意调整好真实生活与虚拟世界的关系，不能沉浸其中，不能玩游戏时间过长。注意保护眼睛。二十分钟就要休息一次。
最好不要与网友见面，毕竟太不安全。我们无法了解对方，在网友见面的问题上，存在很大的人身安全隐患。
最好不要用钱去购买游戏中的装备。当然不同人的选择不同。
劳逸结合，适当的游戏有助于活跃身心。
可以锻炼手指的灵活程度以及眼球的灵敏度。
总之，掌握好“度”。毕竟，网游和手游存在很大不同，网友之间的联系更加密切，容易让人陷入痴迷的状态。
脾气暴躁易怒怎么办，控制愤怒情绪的几种方法
1、等待怒气消解。研究表明，愤怒所持续的时间不超过12秒钟，就如暴风雨一般，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。所以如何度过这关键的12秒，让怒气自然消解非常重要。深呼吸，或者在心中默数10个数，当你做完的时候，你会发现，其实你已经没有那么生气了。
2、掌控自己的情绪。换一种说法来表达自己的情绪，会有助于让你感觉一切尽在自己掌握。“我对你的行为实在是感到很失望。”这句话比你暴怒时口不择言的“?#￥%—*”更有力量。
3、挑战自己的核心信仰。问你自己，“允许下属随时早退对他们来说是件好事吗？对于爱人来说，我每周末都在陪客户打高尔夫这好吗？”如果你够诚实，你的答案一定是，当然不。认识对与错，这是改正的第一步。
4、将自己置身事外。想象自己的一个朋友长期被领导批评，无休止地加班，或被漠视。对她来说，该如何做出正确的反应呢？列出一张清单，写下她所可能采取的行为，然后问自己，为什么这些方法对她可行，对自己却不可行呢？
5、进行“健康”的对质。如果有人责备你，你可以用一种积极的、有建设意义的语言进行反击。对方可能会对你的语言感到吃惊，甚至有些生气。但你知道吗？他们会原谅和习惯你的方式。对于家人和好朋友来说，隐忍式愤怒往往比直接表达出来的愤怒具有更大的杀伤力。
6、学会直截了当地表达。嘲弄是一种被动的攻击性沟通，这更容易伤人，尤其是很亲近的人。找到合适的词语直接表达你内心真实的想法，有时候会更奏效。
7、表达要坚定而且清晰。对于孩子来说，简单而温柔地提醒，如“在沙发上乱跳的行为是不被允许的。”所能清楚传达的信息远比下面的这种幽默好上几倍，“哦，别担心，你这么做只会让我再准备2000元钱来买一组新的沙发。”
8、在感到愤怒之前说出来。在等待爱迟到的朋友时，在她来之前，进行不满表达的各种练习，这样能避免当你看到朋友后进行尖锐的嘲弄。
9、允许自己生气。告诉自己，愤怒是你告诉别人，你已经对他的摆布感到厌倦的一种方式。
10、为自己争取。与其采取故意不交工作报告或者故意开会迟到，你不如鼓足勇气告诉老板，你长期以来超负荷的工作量已经超出了你所能承受的范围，或者你和一个同事之间的矛盾已经不可调和了。这的确不容易，不过重新找份工作也同样不容易。
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