老妈很喜欢打麻将的，有时候中午吃完饭都会去和小姐妹玩一下的，她的最高纪录是一天玩了三场，就是早上，中午和晚上，而且时间都很久的，我感觉这样长期坐着不太好啊，想问下打麻将有什么好处吗，我想劝她，让她少玩点
在打麻将的时候，其实是有很多的好处的，它不仅能够消磨你的时光，还能让你和朋友们在一起，增进你们之间的友谊。
在打麻将的时候，不知不觉的时间就会过去了，而且朋友之间在一起，聊一聊自己的快乐的事情，让自己的朋友跟着你一起去快乐，还能够增进你和你的朋友之间的友情。
再有就是打麻将能够增加你的思维程度，让你有一个更长远的眼光，在打麻将的时候，有的时候刚一抓牌，看上去十分的顺，那么这个时候你就应该乘胜追击，俗话说得好，三十年河东三十年河西，当你拿到一手好牌的时候，就证明你的运气比较好，那么这个时候就应该勇敢的去打，但是当你拿到不好的牌的时候，这个时候千万不要气馁，只要有着必胜的信心，也许你就会反败为胜啦。
凡事都是有利有弊，打麻也可以是一种锻炼人脑部的益智游戏，可以陶冶情操，让人能够保持心情愉悦，作为一个麻将爱好者，觉得打麻将真的是一件非常好的业余时间玩耍的项目，同时打麻将也可以联系人与人之间的关系，找到志同道合的人。但是长时间打麻将会让人失去理智，会使人无所事事，耽误自己的正经事情，而且久坐也不利于身体健康，对颈椎腰椎都不太好，所以凡事都不能太过于纵容，要有一定的度。
打麻将上瘾怎么办
方法一：繁忙+奖励。给自己找点意义的事情做，对时间进行合理规划，做好是做一个表格，明确每个时间段自己应该完成什么。为了让自己能够坚持下去，还可以为自己设置奖项，比如一天没有打麻将给自己一个小点的物质奖励，一周没打可以奖励自己看场电影，一个月没打可以奖励自己大餐一顿，一年不打奖励自己一次旅行，通过“繁忙+奖励”的方式让自己远离麻将。
方法二：告诉所有人你不打麻将了。告诉你身边的朋友、亲人、麻友你不再打麻将了，请他们监督，如果再次发现你打麻将就请大家吃饭，发现一次请一次。这样也会有效果的，每次打麻将前你会想起你说的话，因为打麻将“违约成本”的成本太高了，你自然不会去打麻将了。而且，你向你的麻友说出了不打麻将的话，他们也会知趣地不再拉你“入伙”了。
方法三：和你的麻友们玩失联。一段时间内将你的麻友拉到黑名单里面，让他们无法联系到你，自然就找不到你打麻将了，除非你自己主动去找别人打麻将了。
方法四：把你的工资上交。每个月一领到工资就将你的上交你的老公或者是老婆，让他们每天给你需要花销的费用。手机微信和支付宝上都不能留钱，统统上交。兜里没钱了，自然就不好去打麻将了。
方法五：要个孩子吧。如果你已婚但是还没有孩子那就赶紧有个孩子吧，你一旦有了孩子，你会天天忙得团团转，忙得你睡眠时间会严重不足，一有点时间你肯定是去补补觉，一定不会去打麻将了，过上半年你的麻将瘾就能被彻底戒掉了。
方法六：去健身，转移注意力。你可以办上一张健身卡，天天有空就去健身，等健身累了，你就不会有精力去打麻将了。这样既可以强健你的体魄，还可以除掉你身上的陋习，是一种不错的选择。
为什么说麻将是中国的国粹？
1、因为麻将不但展现了中国人的智慧，也表现了中国人的文化特征，所以说它是我们的国粹之一。
2、具体分几个方面解释：
（1）我国最早有关麻将的计载，是宋朝杨大年著的「麻将经」。其中的内容和现今的麻将差不多。麻将的发展过程不在赘述，从这里已经看出，麻将是华夏文明的一部分，因此将他称为国粹也就一点也不过分了，不过，从另外一方面看，中国人好赌，也是经历了几千年的传承的。
（2）说麻将是中国国粹的另外一方面是因为打麻将太符合中国人的性格和文化了，天圆地方，四个人分坐东、南、西、北，然后掷风垒长城，中国人打麻将讲究的是：看上家，盯下家，和咱们现在的官场差不多，盯着上面人的位置，还要卡住下面喜欢冒头的人，在打牌的过程中，不但要会骗牌，会拆牌，更要学会察言观色和算牌。
（3）麻将当中也渗透了做人的原则和艺术：
梁启超曾说过“麻将不能不打，要救国一定要打麻将。打麻将可以观察人的品格，还可以锻炼坚忍精神，一坐下去不论胜负，一定要打完四圈。同时即使前三圈都失败了，还有翻本的希望，我们国家和别国竞赛，败了也不能气馁呀！这种精神可以在麻将桌上锻炼出来。”
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