换了个办公位置，现在给我配的这台电脑我看着有点不舒服，具体也说不上来，大部分原因是屏幕亮度不太合适吧，我研究了下不知道怎么弄，问下如何调节电脑屏幕亮度，有哪些方法啊，知道的小伙伴教教我吧，超级感谢
调整显示屏亮度的方法：
1点击电脑左下方开始菜单-控制面板。
2点击电源选项。
3可以通过拖动界面下方的亮度条实现亮度的调节。
4该界面红色方框中有两种模式，分别是平衡模式和高性能模式，我们可以分别对两种模式进行设置。下面分别点击这两种模式后面的“更改计划设置”。
5在设置界面我们可以分别设置使用笔记本电源和外接电源时，降低/关闭/睡眠计算机的时间及计划亮度，设置完毕后点击右下角的“保存修改”即可。
一般在办公室里的电脑亮度都是根据环境的自动调节的，但是如果你感到不舒服的话，也可以用手动调节的方式，把电脑的亮度调成适合你的。一般在电脑显示屏的下面，都会有一些键，可能是触摸的，也有可能是按键式的。一般调节亮度的按键都是一个小太阳的标志，你可以根据这个标志找到按键，然后进行调节。适当的增加亮度或者是降低亮度，达到适合你眼睛的状况。如果不小心调错了，想恢复原来的状况也比较简单，只要按自动调节就可以了。
手机屏幕亮度怎么设置
1在手机上找到设置打开
2在设置里找到”显示“点击进入
3找到”亮度“打开
4左右拖动就可以调整亮度，也可以在下方自动调整亮度前边方框中点击，根据手机感应到的光线强弱手机自动调节亮暗。
还有一个方法：
1可以在屏幕上的最上边缘处用手指往下划
2在下拉菜单中下方有亮度调节按钮，左右拖动调节就行，也可以点击自动，根据手机感应到的光线强弱手机自动调节亮暗。
电脑屏幕的亮度和对比度调到多少对眼睛最好
白天晚上都调到亮度30-40（开始会不习惯 时间长一点就好）（晚上最好开灯） 对比度70-80 右键——属性——外观——高级——项目选择——窗口——，在“颜色1（L）”下拉框中选择（其它），将色调改为85，饱和度改为123，亮度改为205，然后，添加到自定义颜色，最后确定。。。 完成这些步骤后，你的电脑屏幕显示的所有文档不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和温馨的豆沙绿。。。 这可是眼科专家专业配置的哦，长时间使用可以有效缓解眼睛疲劳，从而保护眼睛。。。
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