冬天是喝奶茶的季节，但是奶茶店卖的奶茶都太贵了，由于经济原因我不能经常喝到喜欢的奶茶。我最喜欢的就是奶茶里面的芋圆，听母亲说芋圆也是可以自己动手制作的，我想问一下大家有没有会做奶茶里面的芋圆的？自己制作的芋圆和奶茶店制作的芋圆口感一样吗？制作芋圆需要准备什么原材料和制作机器呢？有明白怎么做芋圆的吗？
芋圆的做法
材料：紫薯，木薯淀粉，红薯，蔓越莓，芋头，八宝粥
做法：
1.红薯、紫薯、芋头去皮切块各放入盘中蒸熟，压泥然后分别加入三分之一的木薯粉稍揉成面团
2.面团各取一部份稍搓成长条，压扁，三色叠好。（因为木薯粉的特性，揉或搓时切不能太用力，不然会碎不成团）
3.再搓成长条,用橡刮板切成合适的大小
4.然后再把切好的块边角稍捏圆，美味芋圆就做好了
5.锅中水烧开，放进芋圆煮熟透，然后放入凉开水中凉透，加入到牛奶、酸奶、椰汁或是八宝粥中加点糖都非常好吃，可做早餐，也可做下午茶
奶茶里的芋圆是可以自己做的，自己做的芋圆不仅经济实惠而且制作方法也比较简单。首先我们需要准备材料，材料主要有芋头，糯米粉和白砂糖。紧接着我们将芋头洗净切块上锅蒸熟，一般情况下水沸腾后十分钟左右芋头就熟了。然后将蒸熟了的芋头按压成泥，加入糯米粉和白砂糖搅拌均匀，搅拌至均匀无颗粒之后就可以把它们团成小球，再下锅煮十到二十分钟，看到小球表面变得晶莹剔透后就可以捞出了。
芋圆的功效与作用
芋圆是一道著名的闽南小吃，属于福建和台湾地区的传统甜点，由香芋、红薯、紫薯、木薯粉等材料制作而成，具有多个品种和做法。吃的时候可以按照个人喜好，添加白糖、蜂蜜、冰糖、冰水、柠檬汁、香蕉汁等。微微冰镇一下后食用，口感更佳。具有减肥、强健骨骼、益胃健脾的功效。
1.减肥
芋圆中的膳食纤维很多，热量和饱腹感堪比谷物类食材。吃芋圆比较容易饱和耐饥，芋圆本身还可以加速新陈代谢，所以吃芋圆能够防止吃更多的食物，同时还可以加速代谢掉食物，帮助减肥控制体重。
2.强健骨骼
芋圆中有钙质，钙质是骨骼的基础，芋圆中还有镁元素，能够辅助钙质被人体更好的吸收，芋圆还可以补充女性气血，富含丰富的微量元素帮助女生更快补充人体流失的钙质。
3.益胃健脾
芋圆有助于肠胃蠕动，能够帮助消化，减轻胃肠道负担，进而有一定的益胃健脾效果。
吃甜食的危害
1、加速细胞老化
女性大量的吃糖会改变体内酸性的环境，让身体变成中性，这样增加的体内的自由基，会加速我们的衰老，还好过早的导致头发变白。
2、容易长痘痘
过多的甜食会让我们身体内维生素B群的代谢变慢，造成我们皮肤大量出油。油脂分泌过多会导致毛孔堵塞，从而长出恼人的痘痘。这也就是为什么长痘痘期间要忌甜食的原因。
3、容易引起肥胖
女性所吃的甜食都体内会迅速转化为葡萄糖，而葡萄糖过多就会转化为蛋白质和脂肪，这就是为什么爱吃甜食的女性容易发胖的原因。
4、引起龋齿和口腔溃疡
甜食可以给口腔里的细菌提供良好的生长繁殖条件，这些细菌和残留的糖分在一起，会使牙齿、牙缝和口腔里的酸性增加。而牙齿经常受酸性侵蚀，就容易引起龋齿和口腔溃疡。
5、易发生骨折
女性长期大量的吃甜食会让体内的钙质大量的被消耗掉，从而引起缺钙和骨质疏松的问题。
6、造成营养不良和贫血
有些人为了减少食量会食用些糖以代替一部分饭菜，这样做虽然身体所需要的总热量够了，但其他营养素，如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素等就会大大欠缺，以致引起营养失调，久而久之也会造成营养不良和贫血。
7、增加患阴道炎的可能性
当我们摄入的糖分过多时，阴道内的糖原也会过多，这样一来阴道的酸性环境会发生改变。而当阴道内酸度增加时，会导致病菌大量繁殖，从而引起阴道炎。
8、增加患乳腺癌的机率
早期乳腺癌细胞的生长和繁殖需要有大量的胰岛素做支撑，而甜食能让血液中的胰岛素维持在较高水平，间接为癌细胞的生长营造了一个“好”环境。
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