昨晚临睡前很想吃黑豆粥，早上我就起的很早开始煮，结果这个黑豆怎么煮都煮不烂，现在能吃吗？不能再煮了，我等着上班呢，问下黑豆怎么煮容易烂啊
你的黑豆可能都没有煮熟还是不要吃了，去店里买早饭吃吧， 豆类没有煮熟的话，会有凝集素还有皂苷，容易引起肠道问题的，可能会导致腹泻。
黑豆怎么煮容易烂：
黑豆中的粗纤维含量更高，干豆结构紧密，再加上黑豆的颗粒比一般米粒、绿豆、红豆等要大，所以黑豆难以煮烂。有一定下厨经验的人都知道直接煮黑豆，即便大火小火炖上2个小时也不容易烂，那么如何快速煮烂黑豆呢，关键工夫在“煮”之前。在煮黑豆之前提前浸泡一个晚上，第二天黑豆就很容易煮烂了，在气温比较高的天气要注意放入冰箱冷藏柜中浸泡。
如何快速煮烂黑豆：
1、用高压力锅煮黑豆，高压锅的压力比较强劲，容易将黑豆煮烂。
2、在煮黑豆之前放入炒锅中炒15分钟左右，有香味为止，然后加水放入电饭锅中煮，比较容易烂。
黑豆粥煮不烂是因为您的方法不对。如果您第二天早上起来就想要喝到黑豆粥，您可以选择在前一天晚上就把黑豆放进您家的电饭煲中，黑豆和水的比例最好是1:5，然后煮一晚上，这样煮出来的粥会比较的软烂好吃，口感非常好。如果您认为这种方法太费电了的话，你也可以选择在前一天晚上就把黑豆放到容器里浸泡，泡一个晚上，这样第二天早上再煮也会比较容易软烂。黑豆属于粗粮，多喝黑豆粥对我们的身体是非常有好处的。
黑豆的功效与作用
1.清热解毒
中医认为，黑豆有除去胃中热痹、伤中、淋漏、下淤血、散五脏结积、去肿、消谷、止腹胀、去热毒、改善痉挛等疗效。
2.改善胃肠道
黑豆含有的膳食纤维及低聚糖不但能帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排出，改善便秘，而且还可以改善肠内菌群环境，起到整肠作用。
3.降低胆固醇
黑豆所含皂草甙有减少体内胆固醇的作用，能有效预防中老年人动脉粥样硬化和心血管疾病。
4.补血养肾
中医认为黑色属水，水走肾，黑豆作为黑色食物能够有利于补肾养肾。黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状。而人的肾主精血，肾脏得到滋养，身体的气血也会足。经常吃黑豆能够帮助补肾，缓解肾虚体弱、腰膝酸软、风湿痹病、关节不利等等不适症状。
5.美容护发
黑豆富含B族维生素及维生素E，是养颜美容所需的营养成分。此外，黑豆还含有丰富的泛酸，有乌发的功效。
6.抗老防衰
黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层：黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，抗氧化活性更好，增强活力。
黑豆的吃法
1、 当药方
即与它药同煮，明太医刘俗德《增补内经拾遗方论》中记载煮料豆药方：老人服之能乌须黑发，固齿明目。此方用当归12克，川芎、甘草、陈皮、白术、白芍、菊花各3克，杜仲、炒黄芪各6克，牛膝、生地、熟地各12克，青盐20克，首乌、枸杞子各25克，同黑豆煮透去药，晒干服豆。可以补肾治脱发。
2、 制豆浆
先将黑豆洗干净，在温水中泡7-8小时，待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机中，制成鲜豆浆。黑豆豆浆含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素，是养生的好食物，同时也具有补肾的功效。
3、 黑豆乌鸡汤
比较常见的黑豆的菜谱。将乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用。何首乌、红枣、生姜分别冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。加清水适量于锅，用猛火烧沸，放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜，改用中火继续煲约3小时，加入精盐适量，汤成。这道菜是专门为补肾生发设计的，黑豆、何首乌、乌鸡都是补肾的良方，一起使用效果更佳。
为什么汉服会突然流行起来了？是一种民族文化的崛起吗？参加汉服节如何防止撞衫2021/5/28 9:57:20
以前很多人喜欢日韩的制服，很多国内的传统服饰是被忽视的，而近些年因为汉服的兴起，悄然成为了一种国内服饰的新潮，很多人，尤其是女性觉得汉服穿着 是真漂亮，在我个人看来，它的流行和突然崛起，应该与国内越来越多优质的古装剧离不开关系。
铂森床家具有哪些风格？铂森床款式与风格介绍2015/6/10 16:25:32
当一个新家188金宝搏备用网址完之后，在选择家具时，你首先考虑的会是哪个居室空间中的家具呢？很多人都把床放在了第一位，而在挑选床的时候，你会从哪几个方面来进行选择呢？品牌？风格？ 款式？其实这几个方面都是非常重要的。那么你知道铂森家具旗下的床都有哪些风格与款式吗？
曲美家具怎么样？曲美的卧室床家具质量怎么样2015/10/16 16:58:44
卧室家具中最核心的家具就是床，床的好坏直接影响一个人的睡眠质量。人的三分之一的时间都是在床上度过的。经过千百年的演化，床不仅是睡觉的工具，也是家庭的装饰品之一了。床的种类有平板床、四柱床、双层床 等。曲美家具专门制作和销售家具，其旗下也有很多款式的床，那曲美家具的床质量怎么样呢？
鑫诺伟天天猫旗舰店家具定制流程有哪些2015/6/3 11:02:52
直接从家具商场或网上商城上购买的家具，往往最大的特点就是千篇一律，有时候在款式造型上的差别并不很大，这也使得很多家具品牌为了更好地满足广大消费者的需求，有了专做定制家具的品 牌，鑫诺伟天家具就是其中的一个定制品牌。但是你知道在天猫旗舰店中的定制流程是怎样的吗？
全包、半包、清包各有利弊，选择家装模式，如何做到心中有数？2018/9/2 22:40:16
在我们进行188金宝搏备用网址的时候，大多数家庭都会请专业的188金宝搏备用网址公司进行家装。但是在选择的时候，我们同时也面临着非常多的抉择，到底是该让家装公司全包 ，还是半包，或者是清包呢。这三种不同的模式也同时代表着不同的过程，三种模式各有其利弊。
家用净水器十大品牌2015/3/12 9:33:42
在每一个行业当中都有知名的品牌作为领导者，净水器行业也是如此。娜美究竟在净水器行业当中知名的品牌有哪些呢？今天就让我们一起来 看看家用净水器行业当中的十个知名大品牌，希望也能为您今后选择净水器提供一定能够的参考。
新家搭配木门，该不该选择展志天华的木门呢？2018/2/26 10:43:56
新家布置中，墙地面的188金宝搏备用网址必然是要花费不小功夫的，说道墙地面的188金宝搏备用网址设计，那自然离不开木门。室内木门因为他的质量轻盈，平衡抗震性强，可塑性高等特点被广泛运用，木门在风格上也属于百搭，就 和实木家具一样，能够家装起到润色的作用，木门可以通过颜色的调配，起到非常棒的装饰效果。
步入式衣帽间设计要点介绍，赏衣帽间如何展现精致生活2015/9/21 10:50:15
步入式衣帽间这个概念起源于欧洲，欧洲人的生活都比较注重品质，所以欧式家具188金宝搏备用网址也逐渐成为了精致的代表。这样的衣帽间一般包括更衣镜、梳妆台、沙发、被褥架等等，东西较为全面，各中物品也有自己的存 放空间，能做好对物品的分类工作。那么你知道步入式衣帽间在设计的时候，都有怎样的特点吗？
辟邪灯饰灯具介绍，巧用灯饰为家中驱邪避害2015/4/19 16:20:32
要知道，家中的照明灯具也是风水局中的重要元素之一，打点得当的话还有着辟邪化煞的作用，为家中的风水运势再 添一道保护伞。这里就来教你怎么巧用灯饰布置来为家庭驱邪避害，将不好的风水之气统统赶走！
镇江188金宝搏备用网址公司哪家好？最受欢迎的镇江188金宝搏备用网址公司推荐2015/10/21 12:45:03
近年来，镇江人民越来越注重家居188金宝搏备用网址，找一家优秀的188金宝搏备用网址公司来设计出让人满意的房子，再配以精准的 施工和尽善尽美的售后服务，可以让消费者体会到省时、省心的服务。那么镇江188金宝搏备用网址公司哪家好？
汽车积碳是怎么回事？大概多久清理一次合理？汽车发动机的保养技巧2020/3/27 12:33:55
对于汽车的尾气问题，很多人都会被其引申出来的一个词所困惑，那便是“积碳”，很多人对于这一次都不理 解，后有时会有人问你要不要清理时，更是拿不准，下面我给大家说说，汽车积碳是怎么一回事。
地暖安装铺设规范大详解，好地暖从铺设开始2015/2/18 13:51:05
在家里安装地暖能够让我们冬天的时候再也不用担心家里冰凉的地面了，其实在安装地暖的时候是有很多需要注意 的规范。本文就是从地暖安装前的材料准备和地暖安装方法等几个方面介绍了地暖安装铺设规范。
在舟山188金宝搏备用网址找哪家公司？较靠谱的舟山188金宝搏备用网址公司推荐2015/10/1 18:26:55
很多业主虽然找了188金宝搏备用网址公司承包新房设计188金宝搏备用网址，但是心里总是七上八下，担心装不出自己的效果，或者是188金宝搏备用网址公司以次充好，188金宝搏备用网址途中额外 增加费用等等。那么在舟山188金宝搏备用网址找哪家公司比较能让人放心呢？舟山的188金宝搏备用网址公司哪一家比较好呢？
冀发旗舰店中的烹饪锅具价格贵不贵？2016/2/18 20:26:55
烹饪工具是生活中不可缺少的工具，有锅铲、锅盖、各式锅具等，其中单单锅具就分平底锅、炒菜锅、电热锅、汤锅等。 冀发多年来专注烹饪锅具的研发、制造，旗下锅具品种多样，那么冀发的烹饪锅具价格贵不贵呢？
天津业之峰装饰怎么样？天津业之峰装饰值得信赖吗2017/6/1 10:29:33
找188金宝搏备用网址公司进行188金宝搏备用网址是时下比较流行的趋势，然而188金宝搏备用网址途中往往会产生许多的问题。对于怎么选择一家好的188金宝搏备用网址公司，是188金宝搏备用网址业主面临的一个比较普遍的问题。你在选择188金宝搏备用网址公司时，最看重的哪些因素 呢？以天津业之峰装饰为例，其主要的特点是什么呢？天津业之峰装饰是否值得广大业主信赖呢？
冰丝席与藤席的正面交锋，看各自优缺点选心水凉席2017/8/22 15:43:19
到了炎热的夏天，很多家庭都会在卧房换上凉席，凉席能够改善我们对床的触感，给我们带来舒爽的感受，尤其是在空调房里，凉席更是成了消暑利器。凉席分为不同的材 质，不同材质制作的凉席也有不同的功效，那么你对凉席都有哪些了解？冰丝席和藤席哪个好呢？
