我喜欢吃各种拔丝类的东西，什么山药、土豆、苹果都可以，晚上想做给男朋友尝尝，但是我不知道怎么才能拔起丝来，冰箱里正好有地瓜，问下拔丝地瓜的做法
拔丝丝瓜的做法
材料：白糖，地瓜，清水，柠檬汁
做法：
1.地瓜洗净去皮
2.切成滚刀块
3.锅内加宽油烧热至五成热，倒入地瓜块
4.中小火炸至成熟，表面金黄时捞出控油
5.锅内加水烧开
6.倒入白糖
7.小火加热至白糖完全融化
8.挤入几滴柠檬汁（没有的可以换成白醋）
9.转小火继续熬
10.直到糖色变成琥珀色
11.倒入之前炸好的地瓜块 快速翻炒， 让糖稀均匀的裹在地瓜表面
12.迅速装入盘子，撒少许糖针，带冷水碗上桌
首先准备原材料，地瓜切成一块块，尽量大小均匀。然后热锅下油，待油热量一定时，将地瓜一块块放下油锅炸。在油炸的时段要注意适度的翻滚一下地瓜，使地瓜的每一面都炸都均匀。待地瓜油炸到金黄色放可。此种油炸不需要添加任何面粉，直接下锅去炸就好。炸好原料以后，再热锅把白糖放进去，直至白糖融掉拉成丝即可。最后一步把丝放到地瓜上面，拔丝地瓜就完成了。
地瓜的功效与作用
1、补充能量：含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。
2、提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。
3、安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。
4、解酒：能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨，脸红等症状。
5、祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。
地瓜的食用禁忌
1、红薯不能和甜食一起吃
在很多时候人们在食用红薯的时候会不注意的吃糖或者是甜食，其实这种方法是不对的，红薯含糖量高,空腹吃会产生大量胃酸,当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸,让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,容易引起胃胀、打嗝等症状。
2、红薯不能和柿子一起吃
柿子相信大家都是对它是比较记忆幽深的一种食物，其实红薯也是不能和柿子搭配在一起的，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。因为如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
3、红薯不能和螃蟹一起吃
我们在吃螃蟹的时候好不要吃红薯，这两者不能相结合，有可能会产生结石的危害。
4、红薯不能和西红柿一起吃
红薯与西红柿一起吃容易发生化学反应,对人体消化系统不利,危害较大。不仅容易得结石,还会引发呕吐、腹痛、腹泻问题。
5、红薯不能和南瓜一起吃
红薯和南瓜皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀。若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
6、红薯不能和香蕉一起吃
红薯和香蕉不能一起吃,红薯和香蕉吃后容易胀肚子,而且还伴有胃反酸现象。吃多了,会造成食品长时间停留在胃里,产生胃堵,还会发生慢性中毒。
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