明明每天晚上都洗脚的，但是每回洗脚都能在脚上搓出泥来，这是为什么呢，还有就是感觉自己脚上死皮好多啊，这个要怎么处理，夏天要穿凉鞋了，脚不能丑丑的。
一般这种情况考虑脚气或者缺乏维生素等等引起的，使用白醋可以简单轻松去除脚底死皮，方法如下：
工具：白醋、凡士林、袜子
操作步骤：
1.晚上临睡前用温热的水把脚洗干净。
2.按照1:3的比例，也就是10g的白醋要配30g的水，将白醋倒入水中，以此类推。注意一定要搅匀。如果您脚上的死皮很厚的话，建议泡1小时，如果不很厚的话建议泡30分钟。
3.将普通的凡士林涂抹泡过白醋的脚上涂抹均匀后，将干净的袜子套在已涂好凡士林的脚上。静套12小时，套完12小时，就可把袜子取下。凡士林在一般的商店超市或者药店都有卖。
注意事项：最好晚上临睡前使用，效果更佳。
其实脚搓出泥可能没有做好脚部的清洁吧，平时洗澡可以拿浴球擦一下脚，每个星期用磨砂膏做一下身体的清洁，包括脚。不仅有面膜，还有脚膜，可以通过来做脚膜把脚上面的硬硬的皮软化。还可以买个磨脚石一个星期两到三次进行清洁。磨脚石可以把多余的死皮磨掉，加速皮肤的更换，保持脚部的细嫩穿凉鞋才会好看，而且夏天，穿凉鞋最好给脚也涂上防晒和稍稍喷一点止汗剂，紫外线会造成皮肤老化。
洗脚的好处：
1.预防血栓
长期每天坚持泡脚，会让脚底的血管扩张，血流的速度快了，血液供应变多，体内的血管打开，血量也就越来越多，脑内的血流变少就会让人不那么兴奋，能够加快入睡。一天下来，脚被闷了一天，用热水泡脚，能减少霉菌的集聚，在热水中加点盐可以缓解治疗脚气，达到清洁的作用。热水泡脚从头到脚的血液都能得到改善，很多女性朋友会有手脚冰凉的感觉，这是因为血液循环不好，不流畅，容易生病，坚持泡脚不仅有暖脚的作用，还可以加快血液循环，提高人体的抵抗力。经常头痛的人在坚持每天泡脚之后，头痛、头晕的症状得到了有效的缓解。有句老话说“热水洗脚，胜吃补药。”如果坚持长期泡脚不间断，能促进血液的流动，帮我们预防血栓的发生。
2.预防慢性病的发生
脚底下的穴位是非常多的，脚底的穴位影响着我们身体的各个器官。平时我们在晚上坚持泡脚，可以有效的预防很多的慢性病。特别是很多体力劳动者，可能一天都要用到脚，经常运动的人可能腿部也会受到损伤，进而会有很酸痛的感觉，对于体重偏重的人来说，还易出现扁平足。其实很多慢性的疾病都是由于劳累引发的，如果平时不注意休息，对人体器官的损伤是非常的大的，所以每天晚上在工作、学习结束的时候，坚持每天泡脚，可以有效的帮助我们恢复体力，缓解压力，从而得到一个很好的释放，让身体彻底的放松，不那么紧绷，慢性疾病才不会找到我们。冬天气温较低，每天泡脚还能预防风寒感冒的发生，帮助人体排除体内的寒气。
洗脚的禁忌：
1、泡脚并非“老少皆宜”（空腹或过饱者）饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利；饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。
2、情绪波动较大时。正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人不宜泡脚。
3、糖尿病患者。有糖尿病的人对水温不敏感，很容易烫伤并发周围神经病变。
4、患有各种严重出血病者（如脑出血、胃出血）。在进行足底按摩时，可能导致局部组织内出血。
5、泡脚后无需再拍打。泡玩后一定要及时擦干脚面。因为此时经脉已经打开，如果不及时擦干使脚受凉，寒气会更多地侵入人体。需注意的是，不宜泡脚后拍脚，因为此时身体会微微出汗，表明气血已然疏通，如果在进行拍打，会使身体发汗过度。
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