各位小姐妹们经期难道都不洗头的吗？应该没什么大问题的吧，我刚刚洗了下头，结果我奶奶说了我好久，第一天例假洗头的话，会对身体有什么不好的影响吗
来月经第一天可以洗头：
一般来说，来月经第一天是可以洗头的，所以女性朋友大可放心，不必再纠结来月经第一天能否洗头这个问题。经期不能洗头这种观念是老一辈的观念，那个时候的生活条件不好，洗头发只能自然晾干，尤其在冬天，经期洗头容易着凉，甚至引起痛经，所以老一辈的经验告诉我们在经期不能洗头。但是现在有吹风机，有空调，我们在温暖的室内洗头，然后及时用吹风机吹干头发，就不会危害健康。
第一天来列假洗头，不会对身体造成不好的影响：
一般来说，来月经第一天洗头对月经不会造成影响。长期以来有关于经期洗头会得宫颈癌的传言，其实，这是没有科学根据的，所以女性朋友也不要谈癌色变，因为这种传言而不敢在经期洗头。在经期洗头时，要用热水洗头，最好待在室内洗头，不要吹到风，洗完头后，要及时吹干头发，这样的话，对月经是不会造成影响的。
很多女性朋友都比较关心来月经第一天可以洗头吗这个问题。其实，来月经第一天是可以洗头的，只要多注意，避免着凉即可。而且在经期洗头不会导致宫颈癌，所以女性朋友大可放心。对于经期较长又不洗头的女性朋友来说，可能会更容易引发健康问题。
来大姨妈的期间是可以洗头发的，只要注意水温，洗完头发之后及时吹干就可以了。注意不要着凉了，也不要把湿头发堆在脖子后面。保持个人卫生对愉快地度过经期也有一定的帮助。你奶奶反对你洗头可能是有什么迷信的旧观念，你可以好好地和奶奶说一下，相信她会理解你的。总的来说，来例假的期间是可以洗头发的，对身体不会产生什么不好的影响，你可以放心大胆地去洗头发啦。
痛经的原因：
1.先天性子宫颈狭窄
在月经期间，经血外流的时候如果子宫颈狭窄的话，经血就会因为道路狭窄而受到阻碍，甚至凝滞，这样就会引起不适的感觉，从而导致痛经。
2.先天性子宫发育不良
子宫功能缺失会导致子宫在生理期的时候出现缺氧症状，因为血量不足也会产生痛经，这也是一种先天性的因素。
3.子宫位置异常
如果子宫位置异常，就会阻碍到经血流出，这样也会在一定程度上导致痛经这种情况发生。
4.精神原因
在生理期的时候，有些人神经过分紧张，就影响到下丘脑，而下丘脑最终影响会影响到其他神经，反而会使得痛经异常强烈。
5.遗传因素
虽然说并没有专业的研究表明痛风跟遗传有一定关系。
但是在生活中，有数据显示，如果母亲痛经的话，女儿痛经的概率要概率要大于母亲不痛经的情况，因此痛经跟遗传还是有一定关系的。
6.内分泌失调
当代女性存在内分泌失调的情况有很多，而这种情况会导致女性体内的孕酮含量在生理期明显升高，因此也会在一定程度上导致痛经。
7.妇科病症
患有妇科病的女性，比如盆腔炎、子宫疾病以及子宫内膜异位症等等，都会使得经血排除受到阻碍，因此也会在一定程度上出现痛经。
8.生理期生活习惯问题
在生理期一定要注意休息，如果不注意休息，同时还进行剧烈运动，甚至贪凉，这些都可能会导致痛经发生。
缓解痛经，有3个窍门
1、健康饮食
饮食并不能完全将痛经消除，但是如果存在不健康饮食，却会使得痛经情况更加严重，因此一定要注意合理饮食，切莫贪凉，少吃寒凉、酸涩以及太咸的食物，因为这些食物都会导致宫寒，使血液钠含量太高，最终引发痛经。
此外，在生理期间不要喝刺激性的饮料，比如咖啡和凉茶，这其中一些物质会刺激到神经而造成痛经，而生理期可以多喝一些红糖茶或者姜茶，都能缓解生理期带来的痛感。
2、适量运动
虽然说在生理期不要剧烈运动，但是也不能不懂，因为对于月经是通则不痛痛则不通，通过适量的运动可以让血流更加顺畅，不至于凝滞在身体里边，也就会在一定程度上缓解痛经。
3、放松心情
很多人不知道，保持舒缓的心情让自己心情愉悦，可以有效放松神经，这对于缓解因为神经紧张造成的痛经有很大作用。
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