治疗失眠的最简单方法，从挑选合适的被子开始吧

知识导读：失眠有多种的原因所造成，被子可能就是其产生的根源。只有选对了，选择了自己所喜欢的和舒适温暖的被子，才能够给人们带来一个暖心的被窝，带来舒适的环境伴你入睡，提高睡眠质量，与失眠说再见。下面由小编为大家介绍。

失眠的人群中，有不同年龄层次的，有年轻人、中年人也有老年人，可以是因为琐事而睡不着觉，也可以是白天睡眠太过充足，也可能是没有选对被子而造成。没有选好类型和颜色，或是夏天过厚而冬天过薄，热得睡不着和冷得无法入睡。总之，人们的睡眠质量和自己的睡觉环境，还有他们的床和被子有很大的关系。改善失眠的第一步，就让我们好好地挑选舒适地属于自己的被子吧，有个香甜的好梦。

一、粉色温暖的公主梦

对于有少女心的人来说，无论是小女孩还是年轻女子，只要心中怀揣着这想法，往往都比较喜欢粉红色。所以对于这部分人来说，购买粉色有图案的被套被子能够使她们每天怀着轻松喜爱之情入睡，毫无任何的忧虑。而且无论的夏天还是冬天都能够永远使用它，高温环境直接用被套就好了，寒冷的冬季可以用厚的蚕丝被或棉花被或是羽绒填充被套，使你温暖地度过整个冬日。床头墙壁可以粉刷成粉色的，再加上粉色的床帘和蚊帐更加显少女风，帘子使人更有安全感。精致小巧的温暖壁灯和白色的大床和床头柜的存在，所以的装饰共同搭配让整个空间更有档次和质感。

二、乳胶被

这款被子是由天然乳胶一次性制造而成的睡眠被，它的体积小巧轻盈，乳胶纤维的分布也比较均匀柔软，对人体不会造成压迫感，而且触感平滑，虽然体态轻薄，外观精巧方便，但却能一被陪伴你度过一年四季初夏秋冬，除了特别寒冷的冬季需要再添加其他外。因为它保暖透气，宜温宜凉，能够在一定的温度环境中自行控制冷热，达到适宜人们所需的，有效防止因为温度忽变而引起人们不适或造成生病，让你轻松的一觉睡到天亮。它还有的一个很重要的特点就是可以有效阻止有生菌和微生物的滋长和繁殖，避免给皮肤带来过敏的危害。与蓝色的家居装饰共同打造轻奢空间。

三、最贴身的被子

羊毛被是近几年推出来的产品，是追求时尚生活的一种选择。可以选择薄绒的也可以是厚羊绒的，它具有卓越的保暖和透气效果，不产生静电，不吸附灰尘，具有非常好的吸潮除湿，能够确保温度的平衡，对人们体温的调节有作用。它的温暖性是不容置疑的，又具有很好的悬垂性，所以贴身性十分的强。带给人热度和舒适的感觉。它在任何的空间中都很适用，也十分的百搭，与室内木质地板铺设的房子搭起来很高档自然。

四、选择珊瑚绒

珊瑚绒被子我想在大部分人中都是非常的喜爱的，因为它的法莱绒面料实在是摸上去让人爱不释手，既柔软又丝滑，而且在冬天的时候，不会像其他材质的被子一摸上去就给人一种冰冷的感觉，完全是恒温保暖的，同样的能够防静电又十分透气，把温暖裹在身上，享受美好舒适的睡眠，告别失眠。在冬天可以选择同款颜色的地毯铺在地上，使你的脚从硬冷的鞋子上得到解放，感受到全身心的暖意。

以上的几款不同的材质所制造的被子就是小编这次所要介绍给大家的，希望大家能够从中有所收获，提高自己的睡眠质量水平。