为什么一到夏天就感觉想睡觉，工作的时候也是如此，有什么避免的办法么

每次一到夏天，工作着工作着就困意来袭，想要倒头就睡，这偶尔也会给我的日常工作造成一定的困扰，尤其是上班的时候想要睡觉就会导致注意力不集中，不知道大家遇到这样的情况有什么好的应对方案？