我本来是一个脾气非常好，很少生气的人，结果最近不知道为什么，脾气就变得突然冲，一天之内和两个人结梁子了，感觉自己变得不像自己了，这是什么原因导致的啊？有什么方法能克制自己的脾气呢？
我不是专家,但是我希望你在生气的时候,停2秒,考虑一下,问问自己发脾气能解决问题吗?原因很多了，大部分是因为自己对外界事、物的一些直观反映，可能是这些事情违背了你的意愿，你的观点。当然还有很多事情令你很伤心，很失落，等等、、才会直接影响你的情绪，之后人在这种情况下通常都会找些方式来发泄自己内心的不悦或是不满，这个时候就会发脾气、不过很多事情都会有解决的办法，就看我们怎么对待那些令我们发脾气的事物，从而调整好自己的情绪，因为生气会提前衰老的哦。
为什么我的脾气一直都很不好？
每个人都会或多或少的有点脾气，但是一定要学会控制和管理自己的脾气，这样才会让自己和别人都开心。脾气不好产生的原因，我觉得和下面几个因素有关系:1:家乡的教育方式，有些家庭对子女或许溺爱，子女有时候不讲道理，而且会乱发脾气。2:总是以自我为中心，自以为是，觉得别人都不如自己。嫉妒心比较强，心眼比较小。3:缺乏宽松理解的心态，总会挑毛病，所以自己不开心。4:身体出现了一些变化或疾病，导致脾气有些暴躁。总之，不管什么原因，尽量学会控制脾气，多读一些书籍，书籍的很多道理可以学习。只有控制住脾气，生活才会过得阳光美好，身体也会更加健康。
和脾气差的人如何相处
1少说话。
如果这个人就是脾气暴躁，实际上是个不错的人，那么在他发脾气的时候就尽量少说话，你越和他针锋相对，他的脾气就越大，你不说话他也就没有办法继续发脾气了。
2避开发脾气的时间。
如果是同事，工作中经常遇到问题，需要一起讨论，那么绝对不可以退让，不过可以避开他发脾气的时间，等他冷静下来了，再和他说自己的看法，这样就可以心平气和的讨论工作了。
3及时回答别人的问题。
很多人脾气比较急，所以容易发脾气，在与这样的人相处的时候，要及时回答别人的问题。
4自己心态的调整。
要和这样的人做朋友，就要有一个好的心态，并且要学会宽容，这样才能让你们相处的更加融洽。
5帮助他改变脾气。
平时找一些舒缓的音乐给他听，长期坚持，这样他的脾气会有所改善。另外，平时可以带他去郊外走走，散散心。一般很多人喜欢吃辣等一些刺激的食物，也会脾气比较大，那么平时我们让他多吃一些甜食，水果等，
6对于本来就蛮不讲理的人，我们不要担心他发脾气，据理力争。
这种情况在家里和工作中比较容易见到，我就经常遇到。尤其上班的时候，我们拿的是一样的工资，尽量和睦相处，如果遇到原则性问题，还是不能忍让的，人人都有脾气，没有必要继续忍让。
7有时候脾气不好，也是文化程度决定的。有时候文化程度高了，学的东西多了，反而比较敏感，那么我们就要适应他们，多看点书，学点知识，尽量让我们的思维与他们持平。这样就可以减少两个人之间因为理解能力而产生的摩擦。
脾气不好可能是被生活中的触动，比如说身边有一些比较烦躁的事情，这时候你的人就非常烦躁，就比如说一个人脾气再儒雅随和，别人和他开玩笑一般都是一笑了之，不生气，但是遇到烦心事的时候吧， 别人再跟他开玩笑，可能会点燃火药桶，其实开玩笑的那个人更害怕，以为他知道这个人脾气好，结果惹毛了人家，是不是说话太过分了。。。
