小时候很羡慕哥哥穿着旱冰鞋到处溜达，那时候我也跟他学了起来，不知道跟着学了多少次，摔了多少跟头总算是学会了，现在先要接触一下溜冰，就不知道，旱冰的功底能否运动到溜冰之上呢？两者之间差距大不大？
滑真冰用的冰鞋鞋底是冰刀，区别于轮滑鞋的轮子。
溜真冰的冰鞋，鞋下面是冰刀，刃口很窄，普通冰刀的刀刃只有2mm宽，花样冰刀的刀刃也不过4mm宽，冰刀与冰面的接触面积非常小，冰的摩擦度也比地面小，所以玩起来容易滑倒，平衡也难以掌握。旱冰鞋的轮子有双列与单列之分，跟地面的接触面比较大，平衡易掌握。
不止这些区别，其实连两者的滑法都完全不同。首先是用力方式上，踩着轮滑鞋可以轻松前进，但踩着冰刀用力猛了，反而容易卡在冰面上。其次，停法也不一样。滚轴、轮滑可以靠鞋上胶垫的外力摩擦停下，而冰刀需要改变冰刃和冰的接触面来停止。
如果你学过旱冰，那么学习溜冰，应该在身体掌控力上会强不少，入手更快，而且不会摔的特别惨。
学旱冰的好处：
1、经常滑旱冰的好处之增强体质
轮滑体现了力量和速度的结合。下肢、腹、背等部肌肉处于不同程度的紧张状态。一脚斜向后蹬,把体重送至对侧滑行的另一只脚上,然后缓慢平抬,借惯力的作用滑行;或单腿、或双腿,洒脱自如。然后又改用另一只脚。如此交替、反复进行。滑行时如脚踏“风火轮儿”逐电追风,在力量和速度之中体味着身体快速滑行的感觉,宣泄着骨骼、肌肉多日积蓄的能量,精神得到极大的放松。
2、经常滑旱冰的好处之锻炼平衡
人体的平衡,主要由内耳的前庭器官和运动系统的本体感觉装置掌握。这种平衡能力可以通过训练而加强。轮滑时,身体的重心必须垂直投影于由双足组成的不断变化四边形内;即便高难度的腾空落地,也不能例外。否则就会失去平衡,倾斜摔倒。这就需要中枢神经、平衡器官、运动系统之间密切地协调与合作。经常的轮滑活动对促进平衡器官的习服和适应,提高身体的平衡能力,十分有益。
3、经常滑旱冰的好处之降低心脏疾病
轮滑比慢跑、游泳、骑单车等运动更能提高人体吸收氧气的能力。能够促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢,提高心肺功能,降低心血管疾病。
4、经常滑旱冰的好处之增强关节灵活性
玩轮滑时膝关节、脚踝关节需要适当用力支撑身体,完成支撑、滑行、转弯等动作,这对关节的支撑能力特别是灵活性有很好的锻炼作用。
5、经常滑旱冰的好处之释放压力
轮滑是具有休闲和健身双重作用的运动,而且跟其他运动相比有一定的趣味性和观赏性。在不断滑动前行中,轮滑的愉悦性可以很好的排遣压力、愉悦心情、放松神经。
如何提高身体协调和平衡性
一、锻炼恢复身体的协调能力：
1.纵跳：双脚并拢手弯向上跳。
2.前后跳：方法要领同上，但向前与后跳。
3.侧跳：方法要领同上，但向左与右跳。
4.方形跳：方法要领同上，但向方形位置跳。
5.转向跳：方法要领同上，但跳起后转向180度着地身体与双手要去维持平衡，可向左与向 右跳。
6.跳跃转向：方法要领同上，但是以单脚跳。
7.侧向交叉步：有左交叉与右交叉两种。
8.手脚反向动作：单脚立双手与提起脚作方向相反。
9.站蹲撑立：先站立后蹲，然后双手撑地双脚向后蹬直，双脚再收回原地，最后站起。
二、锻炼恢复身体的平衡性：
1、平日可做单腿站立，闭目，伸展双臂。
2、走“独木桥”（矮独木杠，路旁健身区有）。
3、走读木摆船。
4.双手与肩同宽,向上伸展,让上肢与下肢呈90'夹角,然后双手撑墙,深呼吸,然后松开右手(双手不可滑动),抬起左脚(尽力),再深呼吸,二十秒后,再把脚放下来,深呼吸,改抬右脚,松左手,
类此做上10分钟,每日清晨或晚睡前做此练习。
其实，两者之间不算大，也不算小，你可以将旱冰理解为自行车，而溜冰理解为，摩托车，难度并未有什么优先级，但是一个骑惯自行车的人，让他转型摩托车，上手肯定会很快，而如果让一个纯新手去开摩托车，就会感觉有点恐惧，自己对于两个轮子的平衡性掌握上也毫无经验，肯定学起来慢，而且路上经验不足。旱冰转溜冰的差距也是如此。
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