滴眼药水时，眼睛总是不受控制的乱眨，用什么方法可以降低眨眼频率？

如何避免滴眼药水时眨眼睛
大家在用眼药水时可以清洗下自己的眼睛，这样脏的东西不会和眼药水一起进入眼睛。
在滴眼药水的时候，滴眼药水的时候，头要尽量向后仰，水平即可，然后用一只手轻轻撑开上下眼皮，眼睛要向额头方向向上看，另一只手拿住眼药水，滴入眼睛，眼药水瓶不要接触到眼睛，以免污染，把嘴张开，这一步骤很关键，这样我们的眼睛就不会眨了。
最关键的是滴眼药的时候不要滴在眼球上，会刺激眼角膜，而且会眨眼，所以大家在滴眼药的时候记得张开嘴。
滴完眼药，闭眼休息就可以了，大概2到3分钟，让眼睛更好的吸收眼药水。睁开眼睛后，可轻轻的按摩眼部周围。

不敢滴眼药水怎么办
1.从眼角滴进去
最好的办法就是从眼角滴入了，这样能缓解不少紧张感。不敢滴眼药水是因为太敏感了，每次眼药水还没下来眼睛就害怕地闭上了，眼药水就滴在了眼皮上。朋友们不妨试试把眼药水从眼角滴进去，这样眼睛就不会看到眼药水滴下来，也不会害怕了。
具体方法：滴眼药水前最好洗干净手以及眼睛四周，拿出眼药水瓶打开，稍微侧一下头部把眼药水挤在眼角的地方，随后眨眼睛慢慢让眼药水流向眼睛里。再次眨眼睛让眼睛充分接触眼药水，闭眼睛等待一两分钟即可。
2.张开嘴巴滴
其实对于害怕滴眼药水的朋友来说，张开嘴巴滴依然是害怕的，还是避免不了眼药水滴进眼睛里。不过这样对于滴眼药水的成功率能起到缓解作用，朋友们可以试试。
3.找别人帮忙滴
实在不敢滴可以找别人帮忙，滴的时候让别人帮你拉一下下眼皮眼睛看向其他地方，也能增加成功率。不过对于真正害怕滴眼药水的人来说，依然是害怕的，所以还是从眼角滴入最适合你哦！

这种情况我也遇到过，在我们滴眼药水时眼睛总是不受控制的频繁眨眼，这是我们眼睛对于外界刺激的一种应激反应。眼药水中大多都含有薄荷，体验感比较清凉，所以我们的眼睛在接触到眼药水时会觉得有一点点疼痛感，但这种疼痛感会很快消失。如果你想要更好的滴眼药水，您可以将眼药水与眼睛之间的距离缩短，将眼药水凑近眼睛之后再滴，而且滴眼药水时尽量顺着眼角滴，这样可以减少刺激，也有助于眼药水的吸收。

滴眼药水的注意事项
要按说明书眼药水用量
一般两到三滴，不要过量。眼药水的用量适当注意，一定要按照说明书来，一般两到三滴就可以了，不能过量。过量不断起不到作用，搞不好，太刺激眼睛，引起不适或是大量流泪就麻烦了。特别是一些刺激性的眼药水，一定要注意用量。

多种眼药水同时使用，注意间隔时间
有的时候，某种眼睛的疾病，需要多种眼药水或是眼药膏一起使用的话，要注意一个一个的来，一种药物之间的适当间隔使用，不要混合在一起，大概10分钟左右最好。当然，这种情况一般是医生的指导开的药，一般人也不会懂得买不同种的眼药水来滴，那就按照医生的说明来。

眼药水应该滴在哪里
很多人习惯将眼药水滴在眼中间，也就是眼球上，但这样做是不对的，这会刺激角膜。应该滴到结膜囊内，这能将刺激降到最低。结膜囊就在下眼皮，扒开就能看到。

滴眼药水时要按压鼻泪管
滴完眼药水时有人觉得嘴里会特别苦。这是因为眼药水通过鼻泪管进到了嘴里，所以滴眼药时要压迫鼻泪管，防止眼药通过鼻泪管进入口腔。如果眼药水再从口腔进入体内，可能会引起全身的副作用。此外，在给孩子滴眼药水时，大人要帮忙按压鼻泪管。

注意开封眼药水的保鲜期
已经开封的眼药水，要讲究保存环境，阴凉、干燥、通风，避光等。有的眼药水中含有防腐剂，在开封后一般是4周内有效，建议不超过一个月，而没有防腐剂的眼药水，它的有效期很短，建议在开封后一周内使用。

眼药水保存要得当
很多人习惯随身带着眼药水，眼睛干时滴，眼疼时候滴，其实大家都没有考虑体温的作用，体温会给眼药水加热，有效期也会大大地缩短，建议大家要注意保存。

不要互相使用眼药水
家庭成员之间不要互相使用眼药水，避免交叉感染。

眼药水滴几次比较合适
如果是湿润眼睛的，可以一日多次使用，目前也没有一个明确的数字说滴多少次最好，但是一般建议滴4~5次就可以。如果是治疗用的眼药水，会有明确的使用要求，按照说明书来，或者按照医生的嘱咐使用即可，一般是要根据眼睛的症状来酌情使用。

眼药水不要随便乱用
眼睛是人体内含水分最多的部位，现在的人们越来越关注眼睛的健康，但是用眼药水还要看清楚眼药水的成分，眼部不适也要‘对症下药’。如果有眼部不适等问题，最好先到医院或找专业的眼科医生诊断明确后，在医生指导下使用眼药水。
除了遵医嘱外，购买眼药水首选不含防腐剂的。目前市面上多数的眼药水中都含有防腐剂，长期使用也会造成由防腐剂本身所致的眼表损伤，所以有问题不要自己当医生，乱买眼药水，对症了也罢，不对症反而造成新的问题。

经常面对电脑、用眼过度的人可以多吃这几种水果，能保护视力
01蓝莓。蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视
02圣女果。圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
03香蕉。香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的beta胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到定的缓解作用
04甘蔗。甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有补血果的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没
05柿子。柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。
06金橘。金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。
07火龙果。火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。