有些女生真的在人群中就会发光的样子，远远望去就感觉很有气质，这样的女生我都挪不开眼，我也想做个有气质的女生，问下可以怎么提高自己的气质？我现在已经20多了，还来得及吗
女生需要训练的几种气质，这都能让你瞬间提升气质：
一、沉稳
1.不要随便显露你的情绪。
2.不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
3.在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
4.不要一有机会就唠叨你的不满。
5.重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
6.讲话不要有任何的慌张，走路也是。
7.自信是好，但是别忽略任何人的想法。
8.人无高低，不要一副拽拽的样子，对人对事，别忘了礼貌。
二、细心
1.对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
2.对做不到位的问题，要发掘它们的根本症结。
3.对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
4.做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
5.经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
6.自己要随时随地对有所不足的地方补位。
三、胆识
1.不要常用缺乏自信的词句。
2.不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
3.在众人争执不休时，不要没有主见。
4.整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
5.做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
6.事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就算结束也要干净利落。
四、大度
1.不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手或者敌人。
2.对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
3.在金钱上要大方，舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。
4.不要有权力的傲慢和知识的偏见。
5.个人学习成果和成就都应和别人分享。
五、诚信
1.做不到的事情不要说，说了就努力做到。
2.虚的口号或标语不要常挂嘴上。
3.停止一切“不道德”的手段。
4.耍弄小聪明，要不得！
六、担当
1.检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
2.事情结束后，先审查过错，再列述功劳。
3.一个计划，要统筹全局，规划未来。
4.勇于承担责任所造成的损失。
七、内涵
1.学习各方面的知识，虚心观察周围的事物，眼界宽阔。
2.了解自己，培养属于自己正确的审美观。
3.笑对生活。懒惰要不得。培养健康的生活习惯。
4.不要盲目的做任何事。要有目标。
5.不仅仅只关注内在美，外在美也很重要。
6.不要整天的对着电脑，玩着无聊的东西。
7.理智的判断，学会控制情绪。
我觉得有气质的女生真的超级迷人，在日常生活中我们可以通过很多方法去提升自己的气质，比如说多读书，这个真的巨有用，书的内容可以根据自己的实际情况来定，比如看职场类的，或者是名著这些，我觉得言情小说这些没有很大营养的就不要看了，真的蛮浪费时间的；还有就是要有自己的主见，学会思考，摇摆不定或者是只会听他人的女生是没什么气场的；除此之外，学会穿搭，找到适合自己的穿衣风格与化妆风格，精致的妆容能为你加分很多，让你更自信，实在不会穿搭的话可以多看看一些搭配师的方法，身上颜色越少越好。最后就是经常运动，能从内到外改变一个人的气质。
提升气质的九个方法
1.热爱运动
运动不仅能使女人保持美好的身材，重要的是它能使女人保持健康，而健康本来就很美。可以没有模特的完美身材，但一定要有健康活力的美，没有活力的女人就像没有光芒的珍珠，毫无吸引力。那些比同龄人气质好很多的女明星，除了打针，锻炼也有很大的关系。
2.保持阅读
腹有诗书气自华，胸中有墨的女人自信、聪明、睿智而不浅薄，言行举止不自觉的散发出植入骨髓和灵魂的书香，令人陶醉。女人要始终保持阅读的好习惯，多看书，增加自己的知识面，修炼自己的内在气质，容颜易老，唯有气质越沉越香。
3.培养兴趣
气质是情操所现，有兴趣爱好的女人，更有静心和感知美的能力，而她们专注的时候最有魅力。女人至少要有一门兴趣爱好，它不一定是多么高雅的艺术，但一定要是你发自内心喜欢的，当你认真投入的时候，你认真的模样无形中散发出迷人的气质。
4.管住嘴巴
有些女人长得蛮漂亮，但是只要一开口就暴露了自己的修养。女人一定要管好自己的嘴，少说，分贝适度地说，想清楚再说，等别人说完再说，不该说就别说，看着别人的眼睛说，这是一个有气质女人的基本修养。
5.保持微笑
微笑是一种能力，更是一种高尚的美德。不经意的微笑使人舒服愉悦，体贴的微笑让人温暖，鼓励的微笑让人充满力量，善意的微笑化解尴尬，爱笑的女孩气质不会差。
6.注重保养
女人的美耐不住时间的流逝，更经受不起任何的摧残。好气质还需要好气色映衬，女人的美还是要保养，不用买多昂贵的护肤品，少熬夜，多喝水；少吃垃圾食品，健康饮食，使自己保持好气色，气质就很不一般了。
7.扩大圈子
女人的圈子不应该只有闺蜜，家人和男朋友，有空应该多出去结交不同领域的朋友，扩大自己的知识面和眼界，提高思想境界和思维层次，让自己的头脑和思想增值，从而散发出智慧的光芒。
8.丰富阅历
作家柯云路说过：“人的经历会留下气质性痕迹”。经历多的人，淡定从容，洞察睿智，知世故而不世故。既然女孩子不管走哪条路都是要吃苦的，何不让自己经历的更多，至少这样我更有底气，更有自信，更不一样。
9.有主见
再漂亮的女人，没有思想，就好比一具没有灵魂的空壳，是空洞的。女人一定要有自己的思想和主见，不能随波随波逐流，人云亦云。有主见的女人，眼睛里散发着自信的光芒，不自觉地吸引着别人。
如何成为一个受欢迎的人
01学会赞美他人
我们都喜欢嘴甜的小孩，总觉得他们特别的可爱。同理可知，如果我们学会真诚的去赞美他人，时刻多发现他人的有点，这对于培养良好的人际关系是非常有帮助的。所以不妨学习去赞美他人吧。
02对他人大方
大方可以是金钱上的，也可以是心胸上的。在金钱上不要跟自己的亲朋好友斤斤计较；在做事上也不要跟他们较真太多，在内心上多宽容一下他们。这样你就会发现，大家都喜欢跟你多相处，自然你就很受欢迎了。
03学会幽默
幽默的人总能够在尴尬的时候打破这种不好的气氛，让人们的交谈变得愉快、热络起来。幽默是一种智慧，可以让别人感觉跟你相处在一块很轻松、惬意，不必担心尴尬和陌生的问题。
04谦虚有礼貌
一个人的文明修养程度越高，其在对待人们时越能够表现出自己的礼貌、谦虚以及其他方面的优秀修养。所以你应该保持对他人的友好态度，懂得做一个低调、谦虚而有礼貌的人，自然会获得大众的欢迎的。
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