手肘那一块的皮肤看起来总是黑黑的，有什么办法可以改善这种情况吗？

手肘黑的原因1、皮肤干燥
因为气温过高、或是长时间待在冷气房都会导致手肘位置水分流失过多，所以皮肤因为干燥引起黑色素沉淀，从而手肘变黑。
手肘黑的原因2、血液循环不好
不爱运动，经常久坐久站的人都容易血液循环不好，如果身体血液循环不好，就会导致皮肤缺氧，颜色看起来就会暗沉、没光泽。
手肘黑的原因3、黑色素沉淀　
黑色素一般而言会自行消失，但却会随着年龄增长、新陈代谢变差而延长消失时间，所以关节处就会开始变黑。
手肘黑的原因4、阳光照射曝晒
除了黑色素沉淀之外，过度照射紫外线也会导致角质肥厚，皮肤暗沉，照射阳光也会加速色素的沉淀。
想要改变，做好防晒，多吃维生素。

我觉得应该是清洁不当导致了黑色素沉淀，如果洗澡，我们可以用上浴球呀，在手肘、脚踝的地方多搓一搓。如果还是这样那么我们可以定期去做身体的去角质清洁，在手肘那些部位，清洁后会白一点的。但是如果你平时防晒没有做好，就是手肘的部位根本不会有防晒可以涂到那里，那么可能这样的黑是太阳晒黑和清洁不当。总之，身体的去角质也要定期进行，这样才不会太突兀，也影响整一个人的仪容仪表呀。

胳膊夏季如何防晒
1、胳膊夏季如何防晒之防晒产品
根据肤质选择合适的防晒产品。防晒也认肤质,首先要选择适合自己肌肤的防晒商品,如果是敏感性肌肤,最好选择抗发炎成分;如果你有色斑,就选择含有维生素B3或其他美白剂,才不会防晒不成反而伤害肌肤。
化妆前也要涂防晒打底,别以为用了带防晒指数的粉底就不用涂防晒了,夏季底妆为了追求轻薄感,防晒效果往往不是那么优秀,最好涂一层清爽的高倍防晒打底。
胳膊夏季如何防晒
2、胳膊夏季如何防晒之饮食方法
防晒要从吃的入手。夏季要少吃“感光食物”,如深色食物(黑芝麻、黑豆、赤豆等),油炸类食物,咖啡、浓茶、可乐等。富含维C的水果要多吃,比如:西红柿、草莓、猕猴桃等。这些水果可以预防紫外线的照射,防止黑斑的形成。
3、胳膊夏季如何防晒之遮阳物品
3.1、随身不离遮阳伞:根据防晒测试,质量好的遮阳伞可以有效阻挡阳光及紫外线,起到一定的防晒效果。
3.2、帽子:如果不太计较形象,防晒效果最好当属铁面人。买最大号的,帽沿拉下来点就能遮挡整个脸和脖子,还不损坏发型。
胳膊夏季如何防晒
4、胳膊夏季如何防晒之晒后修复
如果暴晒后皮肤发红,可以用冰镇的晒后修复者哩厚厚涂一层冰敷,或者其它温和补水的者哩质地的东西,有利于给皮肤降温和补水,这其间不要去角质,也不要把其它五花八门的东西往脸上招呼,非常容易引起过敏。

晒黑了如何恢复
1.维生素C可以抑制黑色素的形成，可以提高人体的免疫力。
2.晒后修复面膜，晒后修复面膜网上有卖，不能每天都敷，每周敷2-3次。
3.芦荟胶对晒后修复很有作用，可以每天晚上当睡眠面膜使用，还可以补水，一举两得。
4.谨记防晒，从现在开始，每天做好防晒工作，即便是冬天也要做好防晒工作。
5.锻炼可以使人的身体变好，调节内分泌，流汗，从而能够起到一定美白的功效。