攀岩初学者要注意些什么？想去野外攀岩，可以吗？会很危险吗？

1.检查安全装备
作为初学者，可能自己没有装备，也不懂检查装备技术参数，无论是新买还是租赁装备，至少应该懂得留心以下几点：
了解安全认证标识。任何装备都应该有明显的CE（欧盟标准）或UIAA（国际登山联合会）标识，如果发现是某些没有标识的山寨货，应坚决拒绝使用。
视察外观。多数情况下，攀岩装备都应该是干净整洁的（特别是商业活动时）——当然有例外情况比如攀岩时下雨了就会粘上泥——否则你就应该质疑教练的专业性了，因为每次活动后都应该对装备进行维护。如果发现任何装备有明显可见的外观缺陷（残缺、断裂、开裂、绳子明显受损等），一定要提出来弄清楚。初学者问错了没关系，顺便可以学习嘛。
养成良好的习惯。在攀岩装备（特别是绳索）旁边要避免吸烟、点蚊香、喷驱蚊水（火和化学用品）等可能损害装备的行为，做这些时一定要走远一点。任何装备要轻拿轻放，不要用脚踩踏，尽量保持装备干净（特别是绳子）。任何的金属锁具如果从高处摔落到坚硬地面，无论外观是否受损，都应该停止使用并淘汰，因为可能有人眼无法发现的损伤。
2.热身
攀岩前应进行简单的热身，特别是做一些拉伸，能在很大程度上避免攀爬过程中出现抽筋的情况。有的人习惯穿戴好装备后热身，这也是可以的。
3.穿戴安全装备
穿戴装备前最好整理一下自己：长头发扎起来，项链手镯手表等摘掉，指甲简短（应该在出发前就剪掉），口袋里最好不要装东西……一是避免自己意外受伤，二是避免物品磕碰或者掉落。
头盔是不可缺少的，越是初学者越不会保护自己，头盔是必须的。有的时候太热，教练也不喜欢戴头盔，但是如果有他告诉你，线路简单没必要带头盔，请毫不犹豫地质疑他的专业性！
同样的，如果教练让你带头盔而他自己不戴，让你穿攀岩鞋而他自己不穿，那至少说明这个教练并不是一个作风严谨、懂得身教的人，而攀岩，是一件严谨的运动。
按照教练示范穿戴安全带，如果有外套一般需要扎到安全带里面，这样才能看到安全带的状况。
选择合适的攀岩鞋。有的教练总是叫人穿小一码的攀岩鞋，这其实是个误区。如果只是一两次体验攀岩：完全可以穿跟自己鞋码一样或者大一码的攀岩鞋，这样不会感到疼痛，否则第一次攀岩带给你的痛苦可能多过愉悦。如果是自己买攀岩鞋准备长期用：可以选跟自己鞋码一样或者小一码（前提是不痛）的。如果是专业的选手需要比赛或磕线，那就需要小几码的鞋子。
4.攀爬前的检查（教练）
每次攀爬前教练都应该进行一个例行检查，熟的人快新手慢一点，快一点并不表示可以省略这个环节。事实上攀岩出事故的多数是“老手”，因为新手往往小心翼翼，“老手”则容易掉以轻心。教练一般需要检查的有（大概了解就好）：
顶链以及绳子
攀爬者和保护者安全带是否正确穿戴，是否正确扣上等
绳结和连结是否正确
保护器是否正确装备，主锁是否锁上
是否有绳尾结其他装备（头盔、粉袋、攀岩鞋、个人PPE等）。这里，绳尾结是一个非常重要却总是被忽略的东西，随便问一下攀岩圈都可以讲出一堆被绳尾结救命的故事。严谨的攀岩者不应该忽视它的重要性。
5.攀爬
教练示意准备好了才可以开始
攀爬时注意找到手点和脚点，不要用膝盖，多用脚发力，记得深呼吸和放松，把攀岩当做可以贴近岩壁的享受而不是折磨。
注意绳子放在两手之间，绝对不要抠岩壁上的金属片（挂片），攀爬的方向跟着绳子走，遇到难点时可以稍微往左或往右绕一点，但一般不会超过两米。
如果实在爬不动了，和教练沟通，可以悬在半空休息一会再继续。
到达顶部之后记住绝对不可以对任何装备进行操作，告知教练即可下降。
6.下降
下降比往上爬容易得多，但对于初学者往往有难度，因为初学者下来时会很没有安全感，做不出正确的姿势，就可能会擦伤自己。
下降时不用抓绳，当然如果害怕可以稍微扶着绳子。但是一定不要抓住岩石，否则是下不来的。
下降时身体姿势就像你躺在沙发看电视时把两条腿翘在茶几上一样，身体后倾，双脚分开并抬高，踩住岩壁往下走，并用脚保持平衡。如果双腿并拢就容易失去平衡，双脚过低就容易撞到膝盖。
攀岩涉及到很多的装备和技术，以上只是对于初学者的一些基础介绍。不管是新手还是老鸟，都应该始终保持态度的严谨性，因为攀岩是一项错容率极低的运动
至于防蚊药水，如果那边蚊子多的话，可以常备，一半山里的文字，其实没城市里蚊子多。

主要的就是注意你自己的生命安全，最近上映的电影《攀登者》里不就看到了，人家爬珠穆朗玛峰死了多少人，攀岩是很容易出意外的，虽然攀岩馆有很多保护性措施，但是一放到野外难免就有些手足无措，尤其是遇到突发的情况。
第一次攀援的话，千万不要吝啬自己的腰包，要买良好的装备，只有硬件满足需求了，即便发生了意外也有转圜的余地，至于野外的气候，一般野外蚊子会有，带花露水，或者防蚊的东西，将自己裹得严严实实就行， 如果野营可以带蚊香液。
下雨天不适合野外攀岩，山体泥土浸水会送，另外容易搞得一身泥。

世界十大攀岩圣地
1.委内瑞拉天使瀑布攀岩区
《极盗者》影片中的攀岩场景拍摄于委内瑞拉平顶山地区的天使瀑布，高3200英尺的天使瀑布是世界上落差最大的瀑布，也是全球攀岩者心中完美的极限攀岩圣地哟。
2.巴基斯坦“无名塔”峰群
巴基斯坦“无名塔”峰群也叫川口塔峰群，位于巴基斯坦北部的巴托罗冰川，由一系列山峰构成，它们沿着川口冰川分布。主峰为“大川口塔峰”，海拔6286米。川口塔峰群海拔和落差巨大，同时也是世界上最长的攀岩路线，是攀岩者技术与难度梦想的“香格里拉”。
3.法国韦尔东大峡谷
韦尔东峡谷位于法国南部的普罗旺斯地区，介于阿尔卑斯南部地区(Alpes du Sud)与普罗旺斯内陆地区(Provence intérieure)之间。是世界上最深峡谷之一，有欧洲大峡谷之称。因此，韦尔东峡谷成了攀崖的场所，攀登者把绳子绑在高达300米的宽阔的石灰石悬崖上，一队队汗留浃背的登山者在奋力攀登。
4.加拿大鬼怪峰
鬼怪峰被两座冰川夹在中间，是加拿大著名的攀岩胜地之一。1916年，来到鲜有人迹的加拿大洛矶山脉垦荒的奥地利人kaien发现并爬上了这座山峰。他的那次攀爬即使在现在人看来都是极其艰险而又具有技术性的尝试。
5.瑞士马特宏峰
阿尔卑斯山脉最高峰之一，海拔4478米，也是瑞士引以为骄傲的象征，以其一柱擎天之姿，直指天际，其特殊的三角锥造型，更成为阿尔卑斯山的代表，每当朝晖夕映，长年积雪的山体折射出金属般的光芒。1865年，以英国登山者aidehua为首的登山队首次登上马特洪峰。
6.越南下龙湾
大自然的鬼斧神工将山石、小岛雕附的形状各异，有的如直插水中的筷子，有的如浮在水面的大鼎，有的如奔驰的骏马，还有的如争斗的雄鸡，最有名的是蛤蟆岛，其形状犹如一只蛤蟆，端坐在海面上，嘴里还衔着青草，栩栩如生。2011年11月12日“世界新七大自然奇观”公布，下龙湾榜上有名。下龙湾的悬崖峭壁从水中竖起，可以在攀岩的同时观看当地的自然风光。攀岩数小时后跳入水中无疑是巨大的享受。
7.泰国甲米
甲米的海并不是一望无际的，时常可以看到近前的大大小小的岛屿，小岛附近的海水呈绿色，然后依次是浅蓝色、水蓝色、深蓝色，逐渐递进。攀岩爱好者可在清澈的海水环绕下攀岩，攀岩路线适合不同水平的攀岩者。最具难度的路线在大海中央，需要乘船到达。
8.美国 “船长峰”
“船长峰”是美国约塞米蒂国家公园内非常具有代表性的一处垂直岩壁，高约910米。岩石间几乎没有便于攀爬的缝隙，因而在世界各地的攀岩者眼里，“船长峰”是极大的挑战。
9.智利百内塔主峰
主峰的三个山峰就是直指天空的三块巨石，像三把剑，看上去很壮观，其中最高的峰相对高度竟然达到1200米！形同西游记孙悟空到了如来手指变的五根石柱前，这三座山峰直指蓝天，上有白雪，下有圣湖，再往下便是山地草原。虽然海拔才2800米，但效果震撼，如同仙境。
10.南美洲罗赖马山
罗赖马山是南美洲北部帕卡赖马山脉的最高峰。在巴西、委内瑞拉和圭亚那三国交界处。为边缘陡峭、顶部平坦的桌状山地，长约14公里、宽5公里，海拔2810米，主要由砂岩构成。罗赖马山的西南岩壁长约6.2千米，止于托瓦兴尖峰。

攀岩的好处
1 可以增强身体素质
攀岩运动是手和脚都需要协调运动才能完成，极大地锻炼了大脑对肢体的协调能力；手和脚都需要有足够的力量才能负荷身体的重力，这也是使得我们平常很少使用的手臂力量得到了锻炼。
2 提高专注力
当我们的身体处在半空中，上下都非常困难的情况下，需要我们全神贯注到我们的运动中，对提高孩子的专注力很有好处。
3 增强进取心
冬天来了，户外都非常冷，待在家里也只能看看电视上上网，身体反而会越来越怕冷。那我们就去攀岩吧。面队比自己身高还高大的岩壁，仍毅然决然向上攀登，不怕面队攀岩过程中的难度挑战，当自己在攀爬过程中，是放弃、还是继续坚持?已经不全然只有勇气可形容，还有意志力、荣誉感及自我超越的决心。
4 提高信心
当我们克服了一个又一个的困难，到达了我们的目标时，心里那种由衷的自豪感会让我们在面对其它困难时，比一般人多了一份沉着和自信。
5 训练思维能力、观察力、判断力和执行力
攀岩中不同的路线选择，将决定你是否能一次性登上顶端，每一个支点位置的选择都会影响你的下一步动作，对思维的逻辑能力和记忆力的提升非常有帮助。