我这几天早上起来刷牙的时候都会出血，晚上睡觉之前刷牙就不会有这种现象，这到底是怎么回事啊，也没感觉自己上火啊什么的，你们有遇到过吗？刷牙出血怎么办，是不是得换种牙膏啊，那可以用什么牙膏呢
早上刷牙出血的原因及解决方法：
早上刷牙一部分人群容易引起牙龈出血，刷完牙以后整个牙膏末都是红色的。首先建议使用软硬适度的牙刷。硬毛牙刷是比较容易伤害牙龈的。
早上刷牙出血的人群一般都有牙结石或者是色素沉着，比如黄牙。因为牙斑菌是很容易存活于结石和色素上。有牙结石或者色素沉着严重的人群比较容易患牙周炎。比如烟渍牙或者是茶渍牙。
牙周炎的特点：牙龈松动，牙周肿，牙龈出血。牙周炎主要是厌氧菌感染引起的，始发因素就是厌氧菌，口气本身就是厌氧菌的一个症状。如果牙周炎非常严重了会引起掉牙。
牙周炎和糖尿病相互影响：牙周炎严重以后会引起血糖增高，对于控制血糖有很严重的影响。控制牙周炎会对降低血糖有很好的疗效。
牙周炎的牙斑菌通过牙龈周围的溃疡进入血管会引起血小板凝集，在通过血管狭窄的部分会引起血管堵塞，或者引起血管壁炎症导致血管内脂类物质沉积很容易引起动脉粥样硬化从而引起脑梗和心梗，这个是非常危险的。
提倡有效刷牙：牙刷和牙齿呈45°，刷牙，横刷，竖刷，外帅，里刷，刷牙时间保持在3分钟从而保证有效清除牙结石和色素沉积，防止牙周炎哦。通过有效刷牙和使用牙线清洁牙齿，清除牙结石和色素沉着，从而就降低了牙龈出血哦。使用有效清除厌氧菌的牙膏也会事半功倍哦。
或者你可以换种牙膏试试看，牙龈出血的话比较推荐这些牙膏：
云南白药、六必治、舒适达等都不错的。
牙龈出血是牙齿问题的一种，如果你遇到了这种情况，我建议您去看专业的牙科医生，他们会给您比较专业的治疗意见，有助于您更好的恢复。其实牙齿出血主要是因为您的牙龈比较敏感和脆弱，在平时的生活中，如果不小心吃了过凉或过热的食物，就会导致牙齿出血。除此之外，如果吃过于坚硬的食物，也会出现此类情况，所以建议您在日常饮食中一定要格外注意，注重牙齿健康也是保护身体的一种方式。建议您选用偏修护类型的牙膏，可以帮助您尽快解决牙齿问题。
日常生活中我们应该怎么保护好自己的牙齿，我分享几个技巧
1、保护牙齿健康，基本、经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈;
2、正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动和旋转;
3、每天刷3次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟;
4、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏;
5、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分;
6、1个月换1次牙刷较好，多不超过3个月;
7、刷牙以温水为佳，水温以35℃～37℃为宜;
8、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣;
9、均衡地摄取食物，保护牙齿健康;
10、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治。
如何预防牙龈出血
1、如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血(这种情况最常见)，可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石(俗称洗牙，医学上称洁治、刮治)，并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。(一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1-2次。)
2、如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙;如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。
3、女性月经期、妊娠期要有注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻。
4、选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。
5、遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，应及早到医院检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及时处理。
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