到了大学后发现，我们以肉眼可见的速度迅速膨胀了起来，原因就在于我们在寝室每天都讨论的问题从“这道题怎么做，为什么？”到“早饭吃什么？中饭吃什么？晚饭吃什么？”虽然听起来无聊且乏味，但这就是我们寝室每天都会讨论的问题，是什么让我的大学生活被“今天吃什么”这种问题充斥了？
为什么每天都在纠结要去吃什么？
1、决策权被无可奈何的“甩”到了我们自己身上
在家有妈妈做饭，我们只需要吃就好了。离家后就会想这个问题了。
2、我们热衷于追求食物的味道和“深度”了
我们开始追求美食，想方设法的吃，绞尽脑汁的吃，不仅为了温饱而已，还得提高生活质量，吃饭变成不那么随便的事了。
3、“瘦文化”下的“体象焦虑”
一个人对自己的体象持消极态度，认为自己的身体难以令自己满意或不符合社会审美时，就可能会产生体象焦虑。比如“胖”。
4、可选择的多，但放心的少
现在遍地都是餐馆，各种天南地北的风味都有，可以选择的有很多，但各种食品安全问题层出不穷，真正让人吃着安心的食品太少。
这也是我大学时期头疼的问题之一，每天中饭还没吃就已经开始在想晚饭到底该吃什么了，大概这个大学生的通病吧！不过我觉得我们经常会有这种问题出现也是因为我们大学生本身时间就很空闲，除了上课好像也没有什么其他的课余活动了，要解决这种情况的话我觉得我们要把自身开始充实起来，多参加社团活动把，不要每天待在寝室里面，多去外面的世界看看，认识一下不同的人对于你以后也是有好处的。
大学生如何营养配餐
夏天容易疲劳是因为缺少维生素，不用特意去补充。
少喝碳酸饮料，按时吃饭，早餐吃好点，午餐吃多点，晚餐吃少点，夜宵尽量少吃，如果晚上实在很饿，尽量吃液体的食物，喝粥最好。
吃的饭菜搭配多样点，绿、红、黄色食物搭配吃。
大学生早餐吃什么最好：
1营养粥就是用黑米及杂米来做的粥，粥要米粒要煮的熟烂的，喝起来非常的可口。
2发面的油煎饼，还有人体需要的热量，吃油煎饼可以保持一上午身体所需要的能量。
3肉包子也是大学生在早餐可以选择的，肉热量很高，适合学习和运动的学生来吃。
4杂面的菜包还有多种维生素，学生选择早餐作为主食和粥来配吃，也能保证学习所需要的热量。
5凉拌土豆丝是早餐所需要的，大学生在早餐选择了面食为主食的时候，就要选择凉菜来配菜。
6大学生的早餐有粥，有面食，有凉菜，这样配餐就能保证一上午学习中所需的能量和热量，没有积饿的感觉，所以大学生的早餐要选择好。
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