之前就好几个宝妈跟我说过，孩子喜欢看电视，而且总离电视很近，结果七八岁的时候就近视需要戴眼镜了，我怕我儿子以后也会这样，想问下怎么看电视才不近视，有什么办法吗
孩子看电视怎么保护眼睛不近视：
1电视机所放位置和观看距离
应尽量放在光线柔和比较暗的地方，屏幕应背对亮的方向。电视旋转高度和眼处在同一水平线或略低于水平线，这样眼不易累。
2要保持眼于电视有一定距离
一般应该控制在屏幕对角线长度的4～6倍合适，此距离可用简便方法测得，即伸出一只手，手掌横放，闭上一眼，若手掌正好把电视屏幕遮住，此距离较为合适。如果观看电视距离太近，眼睛易疲劳。但也不宜太远，否则也看不清。
3电视机的对比度和房间亮度
对比度太大时，光线亮度不均匀，易引起疲劳；对比度太小，图像色彩不分明，也不易看清，因此看电视时光线不要太亮也不要太暗，可以开一盏柔和的小灯或红色的灯泡，这样既看得清晰，眼也不易疲劳。
4看电视不要连续时间太长
一般以2h左右为宜，然后休息一会，向远看一会，或做一下眼保健操，然后继续看，眼就不易累，对保护视力是有好处的。
5为了保护眼睛平时可以多吃些水果和蔬菜，如胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等。
由于当今社会电子科技的日益发达，很多孩子都迷上了看电视，玩手机和玩电脑，长期盯着电子屏幕就会导致孩子近视。如果您不想您的孩子患上近视，就一定要注重您家孩子的用眼健康。在平时的日常生活中，您可以给您的孩子规定看电视的时间和距离，普通孩子一天看两个小时电视就足够了，而且与电视的距离也一定要远一点。一旦患上近视，就可能会造成一辈子的遗憾，所以请您一定要注重您家孩子的用眼健康。
儿童近视，是可以矫正的，矫正的越早，越容易恢复的。
常用的儿童矫正近视的方法有：
一、及时改正不良的用眼习惯。
一旦发现视力下降的时候，一定要查找主要原因，并及时改正不良用眼习惯。只有及时改正坏习惯，才可以阻止视力继续下降的通道。所以，这是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息劳逸结合。
在改正不良用眼习惯的基础上，一定要合理安排作息，做到劳逸结合。要合理的进行安排作息，做到劳逸结合，以确保有充足的睡眠时间，同时也防止了长时间用眼，可以阻止视力继续变差。
三、要适当的参加体育运动。
适当参加体育运动，可以加快眼球周围的血液循环速度，从而提高眼肌的调节灵活度。特别是在参加球类等运动时，视线会随着远近不同距离的目标跟踪运动，可防止视力继续变差。
四、要注意饮食，营养均衡。
日常膳食虽说每天以谷类食物为主，还是要补充蔬菜和水果，做到蛋白质、糖、脂肪三大类营养素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及时的补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，降低近视度数。
这是最重要，也是最根本的。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，孩子的近视度数会逐渐降低，年龄越小，越容易恢复。
小孩怎么预防近视？
1。注意营养 补充足够的钙、磷及维生素A、B2。B1。C,少吃甜食。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一,补充蛋白质、钙质、磷质,应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、红枣等蔬菜和水果,对预防近视有益。
2。注意用眼的时间。 看书、写字、学习、上网或看电视40~60分钟,就要停下来闭上眼睛休息一会儿,或向远处看景物,这样能使调节视力的睫状肌得到休息,及早恢复视力疲劳。
3。注意眼睛保健 坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法,能预防近视。读书时间过长,头部不免前倾,低头过久后,引起眼球充血,颈部肌肉紧张。阅读时双眼内聚,瞳孔缩小,晶体向前凸出,这三种反射都是产生视疲劳的重要因素。
4。注意用眼的姿势 读书写字时坐姿要端正,桌凳的高低要合适。有些人习惯躺着看书,有些人习惯坐在车上或边走路边看书,还有的人习惯一边吃东西一边看书,这些都是不良的用眼习惯,应该及早纠正。眼睛与书本的距离应保持在30厘米,不要忽远忽近。看电视距离不宜太近,应保持在两米左右的距离。
5。积极参加体育锻炼 儿童不要总是呆在室内,课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等,使眼睛的调节肌肉得到松弛,缓解视疲劳。节假日,可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳,都是缓解眼疲劳的方法。
6。不要在暗光或太阳光下读书写字 阴天、黄昏、月光下光线微弱,阳光下光线强烈,都不适合读书、写字。尤其夜间在室内写字或看书,室灯和台灯要一起用。
7。少看电视,少玩电脑 电视是一种直接光源,对眼睛的刺激作用较大。儿童看电视时间不能超过两小时,玩电脑的时间也不应超过两小时。
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