最近有好多遇害的新闻啊，晚上我还得去健身房跑步的呢，这搞得我有点害怕，问下女生出门在外怎么防身啊

最近有好多遇害的新闻啊，我每天晚上都会去健身房锻炼一会，回到家估计都是10点左右，这样弄的我有点害怕诶，所以想问下女生出门在外要怎么保护自己啊，如何防身？