我想大多数人的手指上应该都有长过倒刺吧，就是那种在指甲周围小肉皮，不小心撕着了，那可是很难受的，严重的还是出血。我以前很少长倒刺的，这段时间有三个手指上长了倒刺，每天都小心对待着，生怕被撕扯到。关于倒刺，我想知道为什么手指上会长倒刺呢，有什么好的方法治疗，平时应该吃些什么呢？
长倒刺的原因：
缺乏维生素确实会引起皮肤问题，如脂溢性皮炎、毛囊过度角化、皮肤干裂等，但手指长倒刺大多数和缺乏维生素无关，而是与皮肤干燥、全身代谢有关。
指甲末端的角质层会不断累积、增厚，当角质层角化过度，没有得到护理时，皮肤边缘部分就容易干燥开裂，微小的裂纹被摩擦增大，于是就出现倒刺。如果气候干燥，水分丢失过多，指甲角质层容易干裂，更易出现倒刺。
当然了，如果只是十分单纯的甲周倒刺，大部分都是因为局部皮肤异常所导致的，并不是全身性疾病的反映，也不是因为缺乏维生素所导致的。
事实上，如果身体确实是缺乏维生素，那么不仅会出现皮肤问题，还会伴有其他症状。缺乏维生素A会引起眼部及视力异常，可导致夜盲、结膜和角膜干燥病、干眼病等;缺乏B族维生素会引起神经系统异常。
长了倒刺，不少人都会不由自主、情不自禁地撕掉它。但“倒刺”只是皮肤浅表层的损伤，本不足为患，但随意撕掉它，往往造成倒刺的进一步撕裂，其结果是越撕越大，越撕越深，进而引发皮肤炎症。
如果我们不小心将倒刺撕出一道十分巨大的伤口，还很容易导致感染的情况出现，甚至有可能会导致甲沟炎等并发症，如不及时治疗，可进一步发展为甲下脓肿和脓性指尖炎，前者要拔甲，后者要切开指尖引流排脓才能治愈。
此外，做家务时常用洗洁精、洗涤剂、洗手液等洗涤用品，或者洗涤用品放得过多，手上也容易长倒刺。要知道厨房洗涤用品去油能力强，会洗掉皮肤上的皮脂，导致皮肤缺乏保护，水分蒸发掉，不仅会起倒刺，还容易起湿疹。
处理倒刺的方法
1.先用温水浸泡长了倒刺的手，约15分钟，让指甲和周围的皮肤变得柔软。
2.用锋利而干净的指甲剪或小剪刀整齐地将倒刺剪掉。(剪倒刺前，最好用碘酒和酒精对指甲刀和小剪刀进行消毒)
3.处理后最好涂抹一层护手霜，再用含维生素E的护肤品按摩指甲四周，减少长倒刺的几率。
4.如果倒刺周围发红或出现了化脓，很可能是发生了感染，最好涂上消炎药膏，如红霉素或百多邦等，或及时到医院就诊。
我们的手指上经常会长一些倒刺，倒刺如果处理不好，可能会导致皮肤出血或疼痛。其实导致我们的手指长倒刺的原因有很多，首先可能是我们的身体中缺乏某些微量元素，比如说维生素a和维生素c，如果我们的身体中缺乏这两种微量元素，我们的皮肤就会变得非常脆弱，所以就比较容易长倒刺。还有另外一种原因就是我们的皮肤在日常生活中受到了某些刺激而长出倒刺。倒刺的处理方法很简单，你只需要用指甲刀把倒刺剪掉即可。
现实生活中很多人会选择撕掉倒刺，其实这个做法是错误的，撕掉倒刺会引起很严重的后果：
首先，倒刺是不能随便拔的。想想那种撕下倒刺还带着肉流着血的感觉，有没有背后一阵凉。
倒刺是与肌肉连接在一起的，如果我们硬是下手撕，不仅疼痛难耐，而且还会让皮肤产生破损，各种细菌就会趁虚而入！
轻则就是轻度的皮肤感染，在你长倒刺的皮肤周边出现红、肿、皮温升高、疼痛的症状，重则就会导致甲沟炎，或者是引起皮下脓肿，也有可能引起甲下脓肿。如果感染很严重的，细菌不再局限于甲床周围而是进入血液循环进行繁殖，就会出现严重的脓毒血症，或者败血症，甚至于会出现骨髓炎，这时候可就不仅仅是发炎这么简单了，会面临截肢的危险！
日常生活中如何保养我们的手：
在生活中洗衣服，洗碗，擦玻璃应该是少不了的事了，干这些家务活所用的水都是含有碱性的，对皮肤都是有腐蚀和伤害的，在干这些活的时候我们可以戴上皮手套来保护我们的手
每当在阳光下工作或者在阳光下骑车，我们的手是最先晒到的，紫外线是对手伤害最大的，无论我们的脸部还是其它皮肤部位都要做到，手也不例外，所以这时我们也要保护一下，用遮阳手套或遮阳护袖是少了的。
我们平时在洗手的时候也要注意，不要用力或者用强咸性的东西去洗手，这样会伤害你的手的表皮，从而伤害你的手背皮肤，洗手最好用中性或弱酸性的温水，这样更容易润湿，更容易让皮肤舒展，滋润皮肤，对皮肤起到保养作用。
无论是脸部还是手部，要想有一个好的皮肤，按摩是少了的，每天下班以后或睡觉前，自己洗过澡以后要对自己的手背部进行按摩一会，这样有助于你的手背部皮肤放松，再涂上润手霜，这样手背部皮肤才能更有效的吸收，对手部的皮肤保养很有好处。
洗手的时候可以用一些多脂香皂，如果经常外出，除了戴护袖和手套以外也要涂一些护肤霜，这样会更好的保护你的皮肤。
如果你经常在太阳下干农田里的活，也没有关系，在每天下班以后，用温水润湿手以后，在手机涂一些磨砂膏，再按摩五分钟左右，这样可以去掉你手上老化的角质层，会让你的手润滑白净的。
如果感觉买的护肤品太贵了，你自己也可以自制的，
（1）色拉油+鸡蛋清+牛奶+玫瑰油，在一起加热到30-40度，涂在手上，对手可以起到很好的保养作用。
（2）白糖+柠檬汁+鸡蛋黄，混合均匀，对皮肤有保养的作用。
（3）最简单的你可以用奶粉+鸡蛋清混合均匀后直接涂在手上，对皮肤有湿润保养的作用。
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