天气热了也不太想吃饭，只想喝点冰饮之类的，我总觉得外面的买回来喝多了也不太好是吧，能不能自己在家做点饮品呢？适合夏天喝的饮品有哪些啊，求推荐
自制夏日饮品推荐
黑凉粉
材料：黑凉粉，凉开水，炼乳或蜂蜜，开水，冰牛奶，蜜豆，水果，坚果
做法：
1.准备材料
2.黑凉粉先用冷开水搅拌均匀，呈顺滑的状态
3.倒入热开水，搅拌均匀。这里最好用奶锅，待会还要在炉子上加热
4.小火加热2-3分钟，并不断搅拌
5.直到边缘处冒小泡泡
6.迅速倒入模具，放入冰箱冷藏二三十分钟，直到凝固
7.倒扣，切小块
8.依个人口味加点冰牛奶、炼乳、各种水果丁、坚果……
草莓柠七
材料：七喜，草莓，柠檬
做法：
1.草莓泡洗干净，准备擀面棍，吸管，和一个玻璃杯
2.用吸管从草莓尖部将草莓蒂摘掉
3.去除草莓蒂，将草莓放入杯中备用
4.取擀面杖，将草莓压碎，榨出汁
5.倒入一杯七喜
6.最后放两片柠檬，完成
夏天就是喝冷饮的日子，外面卖的价格又贵，还不能保证卫生质量，我推荐一个饮品，七彩酸奶芋圆，做法也很简单:①准备适量的紫薯，南瓜，西瓜，黄瓜皮，黑芝麻。将紫薯和南瓜切片蒸熟捣成泥，将西瓜和黄瓜片分别用榨汁机榨成汁，黑芝麻添水榨成汁，备用。②准备木薯粉分成五份，分别与南瓜泥，紫薯泥，西瓜汁，黄瓜皮汁，芝麻汁混匀揉成光滑的面团。③将五个面团搓成大小差不多的小圆子，七彩圆子初步形成。⑤锅里水烧开，将搓好的圆子全部倒入锅内煮熟，捞起后沥干水分。⑥准备一个漂亮的大杯子倒入酸奶，加入方糖，倒入蜂蜜，舀取适量的彩色圆子放入杯中，搅匀后可以放两个冰块。这样美味的七彩彩色酸奶芋圆就完成了。
西天天热喝什么解渴
凉白开
白开水而言，煮沸后自然冷却的白开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”———乳酸，从而达到消除疲劳、焕发精神的目的。
粥汤
粥汤，就是各种杂粮粥上面的清汤啦。粥汤香味柔和，还含有维生素B1、钾、少量的淀粉和糊精。它不仅可以延缓水分通过胃肠道的速度，让身体得到更长久的滋润，相比咸汤，还能有效减少盐的摄入。如果吃完饭感觉干渴，喝粥汤就是很不错的选择。
西瓜汁
西瓜性寒凉，民间又叫寒瓜。在非常口渴的时候，如果有条件的话可以喝一些鲜榨的西瓜汁，或者是直接吃几片习惯，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。
夏天怎么养生
1、 夏天白天长，人的活动量也会相比大一些，而夜晚，人的睡眠会相对较少一些，所以容易感觉到疲乏，建议要养成夏季睡午觉的习惯，适量午睡，可以使大脑和全身得到放松，保持良好的精神状态和体力。
2、 暑天气温高，人也容易出汗，身体水分流失比较严重，所以即使不渴也要多喝水，及时补充水分；另外要注意少吃一些高盐高油辛辣等刺激性较大的食物，多吃一些清淡类食物，多吃些瓜果蔬菜。
3、 夏天虽然很热，但也不要贪凉。有些人喜欢长时间吹空调，甚至睡觉也会开一晚上，这样对身体危害很大。最好少吃冰镇的水果和冷饮，睡前最好将空调关掉，多开窗通风，减少室内细菌的滋生。
汽车后备箱不能放哪些物品，汽车后备箱常备物品有哪些2019/7/16 23:30:40
买车除了对外观、内饰和性能进行对比以外，空间也是车主们必须要比对的，毕竟现在很多家庭用车都需要足够的乘坐和储物空间，所以后备箱的大小成为了很多人关注的地方。有些 车主习惯性的把后备箱塞得很满，就好像一个杂物间，但其实有些物品是不适合长期放在这里的。
咖啡杯清洗的秘密你知道多少？小妙招解决咖啡杯清洗指南2016/1/13 13:06:52
咖啡是现代人的时尚饮品之一，咖啡杯是饮用咖啡杯时非常重要的“道具”。但咖啡杯使用时间久了或者喝完咖啡后咖啡杯没有及时清洗，容易致使咖啡杯上面的咖啡垢难以清洗 从而影响咖啡杯的美观度。那咖啡杯清洗的秘密你知道多少？如何彻底清除咖啡杯上的咖啡渍呢？
中式家居人文魅力系列之令卧房充满古典的人文韵味2014/12/20 9:14:46
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饲养宠物蛇需要注意哪些问题？为什么说体型比较大的蟒蛇不建议饲养2019/11/30 14:05:00
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见过了这么多的少女心装饰，但还是逃不了火烈鸟的诱惑2018/5/18 13:01:19
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书房门对厕所门不好吗？书房门对着厕所门要如何化解2016/7/12 8:44:28
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