夏天马上就要到了，感觉现在外面就马上有一些阿姨出去要跳广场舞了，我也想跟着去跳，因为听见朋友说他跳了一个夏天的广场舞，瘦了很多，我想知道广场舞真的是不是能够减肥呀，而且我因为以前也没跳过广场舞，不会跳，所以说有没有一些容易的广场舞可以介绍给我呢？
跳广场舞的好处
1.年轻靓丽
年轻是每个女性一辈子都不愿放弃的代名词。要成为一个魅力女人，跳舞是不可缺少的。不论是保持身材气质还是用于社交场合它都很重要。
2.延缓衰老
将跳舞自然地融入生活中其实是件很容易的事。比如你可以随着音乐锻炼身体，或者配合着音乐在卧室中扭动身体可有助于女人延缓衰老哦。
3.调节身体生理功能
跳舞时会调整呼吸，而呼吸会影响调节身体的其他生理功能，如血压、心率、血液循环、体温等，让我们的身体更健康。
4.跳出了优美韵味
随音乐起舞有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处。当身体按音乐节奏运动时，心跳、呼吸都能在优美的韵律中得到统一。
5.皮肤结实平滑
跳舞可有助女人刺激血液循环到皮肤，使皮肤的胶原组织营养充足。胶原是一种蛋白质，帮助皮肤组织结实、平滑，延缓女人衰老就这么简单。
6.跳出了自信和气质
20岁跳出了青春、30岁跳出了韵味、40岁跳出了智慧、50岁跳出了优雅。跳舞的女人天生爱美丽，那是一种骨子里流露出来的气质，优雅，也是一种心态，一种自信。跳舞吧，坚持跳舞的女人不会老。
跳广场舞的话网上都是都一些可以学习的视频，而且就算不会，也可以瞎蹦跶的，没事的，自己开心就好。
广场舞其实运动量还是比较大的，而且他设计了不同的动作，经常是为了活动全身的肌肉而准备的，这样就能达到瘦全身的效果，一套广场舞跳下来也是比较累的，而且这重要的是形成了一个习惯，就像减肥操一样，这样每天跳一次的话，还是能对减肥起到一定的作用的，你可以简单的学习一下，广场舞的动作一般都比较简单好记，而且音乐比较有节奏感，所以跟着音乐跳就可以了。广场舞一般都有一个领头的人，只要跟着她的动作，然后就可以慢慢的学会了。
