昨天晚上仔细照镜子的时候发现自己皮肤变黄了，我才20多啊，这是怎么回事，皮肤一黄感觉人就没精神了，很难看的，这可怎么办啊，快来拯救我！！
脸色暗黄是什么原因
因为不善保养，和每个人的生活习惯不同，还有对保护皮肤的生活小常识了解的不多，各各原因，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是暗黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。
脸色暗黄是什么原因：1、长期受紫外线照射。
2、肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀！
表现：沉淀，肌肤发黄，暗沉，
B：黑色素多&角质厚的人
1、喜欢做户外运动却没做好防晒
2、过度清洁肌肤或者出油旺盛使角质堆积产生痘痘变成痘疤。
表现：结成一块一块，也就是黑色素 没有透明感！
C：角质薄&黑色素少的人
血液循环不好，加上换季，体温降低血液循环更慢，使保养品无法吸收
你没有老废角质堆积，也没黑色素沉淀，那表示是，脸色当然暗沉！
D：角质层厚&黑色素少的人
去角质不够，皮肤缺水或者饮食不正常等问题。
查个肝功能看看以排除。
脸色发黄还要注意有没有贫血，建议查个血常规看看。如果真的存在贫血，那就需要“补血”治疗，红枣和杞子是不错的补血之品。
1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。
2、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。
3、血液循环不良引起的皮肤发黄： 肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
4、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。
5、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清楚，长期聚积引起皮肤发黄。
6、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
肤色暗沉发黄怎么调理
保证充足的睡眠。每天睡眠不足是导致脸色暗淡无光、发黄的重要因素之一，尤其熬夜等情况，更会严重影响人的新陈代谢，让肤色发黄。
清洁皮肤。有时候脸没有洗干净，脸上残留的污垢可能会堵塞皮肤毛孔或者让毛孔变粗，也会让皮肤变得暗淡无光，所以要勤洗澡、勤洗脸。
注意补水。皮肤长期处于缺水状态也会让皮肤缺少光泽，看起来就比较暗淡，而且容易产生皱纹，所以要足量喝水，另外也可以使用一些补水的面膜。
缓解压力。人如果长期承受高压，身体和精神都处于紧张状态，会影响自身的血液循环和新陈代谢，让肤色变得苍白暗淡，所以人们要学会正确地释放、缓解压力。
注意防晒。很多从事户外工作或者经常进行户外运动的人们如果没有做好充分的防晒保护，皮肤会因为遭受紫外线的照射产生黑色素，导致皮肤暗淡。
皮肤保养。皮肤变得暗沉发黄也不排除是肤质的问题，这时候就要针对性地使用一些护肤品进行皮肤护理，当然最好是去一些专业的皮肤护理机构。
饮食调理。有时候身体缺少某些营养物质也会直接通过人的肤色呈现出来，所以一定要均衡饮食，避免偏食、挑食，同时根据自身实际情况补充一些微量元素。
造成自己皮肤变黄的原因是有很多种的，你可以看一下是你最近的生活是不是出现了什么问题，比如工作上或者学习上产生了重大的变动，导致你压力过大，皮肤变差。跟你经常熬夜，饮食也不规律。这些都会造成你的皮肤变差。所以要调整自己的作息，做到健康生活，不要吃过油过辣的食物，多吃清淡的食物，然后注意休息。还要注意不要长时间对着电子产品，辐射对皮肤也不好。
吃什么能美白：
01不白是因为我们体内有黑色素，首先，需要抑制黑色素的产生。卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品则可以有效地实现这一目标，将黑色素从表皮或经血液循环排出体外。
02另外，需要淡化和分解已经在我们体内的黑色素。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等中含有大量维生素C，能有效美白肌肤。
03俗话说，女人是豆腐做的。豆类食品当中营养极高，含有铁、镁、钾、维生素B1等等，对清热解毒补血养颜十分有效。一般来说，我们将豆腐搭配金针菇、西红柿、白萝卜。
04少吃马铃薯、红薯等含有络氨酸的食物，因为其中的络氨酸通过一系列的代谢过程可以生成黑色素，影响皮肤的白皙程度。
05含有维生素C的食物具有抗氧化、增强免疫力的作用，同样对美白也具有一定功效。在新鲜蔬菜中含有较多，鲜枣、酸枣、甘蔗中同样含有
06维生素E也具有抗氧化的作用哟，对美白有极佳的效果。菜花、芝麻油、芝麻、葵花子等等含有。
07另外，少吃含有微量元素的食物，如贝壳类。处于食物链低端的食物中含有更多的毒素。会使皮肤变黑。
08薏米是很好的美白食物，在寝室也可以配合绿豆等煮成粥。方便易得。被称为米中之王，营养十分丰富
皮肤暗黄怎么调理
皮肤暗黄的人，存在两种可能，一种是天生的家族遗传，还有一种是后天导致的，一般人都是以上两种的混合，所以我们只要由内而外保养起来，就可以让皮肤变白了。
平时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛，是不是很可怕呢，所以我们一定要睡好美容觉，这是我们必须做到的第一步。
在吃饭的方面，我们要少吃颜色比较深的酱油，这也是影响我们肤色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆浆，这些白色的饮料，多喝富含维生素c的果汁，多吃一些清肠道的水果，来调理好身体。
定期做美白面膜，或者去美容院护理，最好是自己用天然的食材来做面膜，见效虽然慢一点，但是比较安全可靠。
步入式衣柜是什么？家装步入式衣柜尺寸有哪些2016/5/20 0:34:06
衣柜作为日常使用频率较高的收纳型家具，可以说是家居必备。无论家居空间大小，人们都会选择相应尺寸的衣柜来收纳 衣物。那么，步入式衣柜是什么？它又有些什么尺寸呢？我们平时如何选择步入式衣柜的大小呢？
小厨房设计得当，也能轻松过精致生活2017/11/8 20:52:54
要抓住男人的心，还得抓住男人的胃才行，所以，一个女子，必得上的了厅堂下得了厨房。又让一个人爱上做饭，那么厨房必须得设计得当，小厨房是精 致生活必不可少的一部分。接下来小编给你整理了小厨房的精致设计，有心的你可以浏览看看哦。
摩洛哥风格的优雅软装，轻描淡写的为家的188金宝搏备用网址添贵气2018/7/29 20:58:17
摩洛哥软装是来自中东地区的一款具有优雅气质风格类型。在我的印象里，这类的188金宝搏备用网址较多活跃在父母的世界里，但是对于一 些具有异域风情的年轻人来说，这样的188金宝搏备用网址是十分吸引的，就让我们一起来体会它的贵气风情吧！
欧式风格软装搭配技巧，让你打造高贵典雅欧式家居2014/11/10 15:16:39
欧式的188金宝搏备用网址风格在无形中受到了越来越多人的喜爱，它主要让家居装饰体现出高贵优雅的感觉。在欧式风格的188金宝搏备用网址中，在家具的线条上 ，都给人一种厚重感，如何在这样的硬线条中融入软装的搭配，让整个欧式家居更加的高贵典雅。
实木门安装注意事项，从选购和安装说说实木门2015/3/31 8:42:06
家装当中的门肯定是一道重要环节，环保耐用的实木门深受广大用户喜爱。本文就是介绍了选购实木门时 候要注意些什么，并且关于实木门安装前的各项准备和安装过程的方法都可以在这里找到答案哦。
188金宝搏备用网址后放什么植物好，净化空气的植物盆栽大揭秘2014/11/18 9:16:37
关于净化空气的植物很多用户还不是很了解，尤其是市面上盆栽植物那么多，不知道怎么去选择。本文就是介绍了吊 兰、虎尾兰和常春藤这三种最为有效的空气净化植物，好让更多的用户了解，知道该怎么去选择。
贵阳家具批发市场在哪里？贵阳家具批发市场信息大全2015/11/7 11:21:40
在贵阳新家需要188金宝搏备用网址的小伙伴们最近是不是一直在问这样几个问题，贵阳哪里能买到又好又便宜的家具？贵阳的家具批发 市场在哪里？现在这些都不是烦恼了，只要你阅读了下文就能找到你想找的东西，还不赶紧收藏！
软装设计和室内设计的区别，浅谈软装设计和室内设计的异同点2016/2/23 16:20:40
室内设计是我们耳熟能详的词汇，而软装设计是个新兴的行业，两者存在较多的相同点与不同点。所谓的室内设计大家比较熟悉，而软装设计一般包括 家具、花艺绿植、窗帘布艺、墙面装饰画、灯具、摆件等等。那么两者之间有何共同点和差别呢？
混搭风格188金宝搏备用网址图片，绘制家居时尚届的个性画作2015/2/24 8:59:39
在混搭风格中能够找打古典美学与现代艺术融合的经典，能够展现出家居中百变的风情，这样的百搭风格188金宝搏备用网址家居，成功踏进家居时尚界，一张张混搭风格 188金宝搏备用网址图片，弥补视觉上的空缺，喜欢时尚想朝着时尚发展的你，这些混搭风格188金宝搏备用网址图片不能错过。
房子风水怎么看，风水大师教你几招识别房子风水的好坏2015/1/16 10:57:57
业主们在选房建房大都会注意到房子的风水问题，这正是华夏民族几千年集成下来的智慧与经典，可是如 何识别房子风水的好坏呢？现代的居住环境已经不再和以前相比较，别着急，风水大师教你几招。
厕所风水禁忌有哪些？其应如何规避2015/11/21 9:25:34
厕所在整个房屋中起着一个异常重要的作用，那就是污浊之气的流通和交换，因此厕所的风水也是我们在家居188金宝搏备用网址中需要特别注意的。厕所的风 水与家人的运势、健康等息息相关。你知道厕所的风水禁忌还有哪些吗？这些禁忌又如何规避呢？
可立特家居饰品的挂件摆件官网报价怎么样2015/12/28 13:06:09
一个人一个家的品味多体现在细节处，而一个小小的摆件或者挂件，看似不起眼，但是如果与整个家装风格相得益彰的话则能够起到画龙点睛的作用，反之则可能起 到反作用。可立特家居饰品旗下有很多款式型号的挂件摆件，那么，其挂件摆件的价格怎么样呢？
老公不在家，登高全靠它，家用梯子良心推荐2018/1/2 12:04:20
对于身高不够的人尤其是女性来说，一些高位置的储物拿取是一件比较麻烦的事情，很多家庭的储物柜子高度都爱两米以上，而一些换季节的被褥席子或者一些不常用的家用电器在家庭空间日益缺少的情况下，都 选择放置在了高处，可能放的时候有老公帮你，可是如果老公不在家，那么怎么才能取出物品呢？
共浴爱河的真正体验方式，离不开双人浴缸的设计2018/3/11 16:45:58
浴缸的设计从古至今来看，属于一个比较成功的发明，无论我最早的浴盆还是现在的陶瓷玻璃浴缸，其设计原理还是没多大变化的，不过现在的摩登家庭因为卫浴188金宝搏备用网址空间的收缩，很多家庭在浴缸的购买上犹豫不决，毕竟就目前来说 ，淋浴的方便也是时代有目共睹的，一个普通的家庭浴缸如此，双人浴缸就更不谈了，是这样吗？
拒绝套路，在188金宝搏备用网址公司选择上，我遵循这3点2017/10/15 17:20:35
买房是大事，188金宝搏备用网址更是大事！找不对188金宝搏备用网址公司让你的新房变旧房！找不对188金宝搏备用网址公司让你188金宝搏备用网址费贵一倍！许多无良的188金宝搏备用网址公司擅长采用糖衣炮弹 ，轮番轰炸，迷晕消费者在先，偷换材料，缺斤少两在后，让你的188金宝搏备用网址工程出现很多烦心事。
家用直饮机哪种好，挑选家用直饮机技巧揭秘2015/3/18 8:45:01
对于新手用户来说，市面上的家用直饮机种类实在是太多，根本不知道该如何去选择。针对这种情 况，本文介绍了直饮机的相关概念和选择直饮机时候要考虑的相关因素，方便用户的设计和选择。
