都说女性多喝豆浆，对身体有很多的好处什么的吧啦吧啦，我一般早上都是喝牛奶的，今天就去买了杯现磨豆浆，结果喝完之后我就不舒服，这是怎么回事啊，喝豆浆也有很多禁忌的吧？
豆浆的服用禁忌
1、暴饮
在这里用暴饮这个词，原因是很多人喜欢喝豆浆，一般都是喝豆浆喝到撑，这样就容易导致消化不良，营养学家表示，喝的过多，也会导致腹泻、腹胀和其他不良反应。
2、豆浆冲鸡蛋
有些人就是有一些奇思妙想，也许是受到了豆浆冲油条的启发，有些人竟然用豆浆冲鸡蛋，这可不能随便类比啊，豆浆冲鸡蛋，是会导致消化不良的。
3、空腹喝豆浆
对于一些肠胃虚弱的朋友们来说，是不可以空肚喝豆浆的，原因是空腹喝豆浆时的蛋白质不能被身体吸收，所以建议吃点东西，再喝豆浆。
4、用保温杯装豆浆
在这里，需要提醒大家的是，保温杯是不可以装豆浆的，虽然放在里面有保温的作用，但事实上，营养很快就会被摧毁，马上就会出现变质的情况。如果大家因为方便，想用杯子装豆浆的话，建议使用密封的玻璃杯，其实保温杯子除了不能装豆浆外，茶叶、苏打水、中药也不能装，建议只装白开水。
5、加入红糖
一部分人不喜欢喝原味的豆浆，感觉什么味道也没有，口感也不好，很多人就喜欢放入一些糖，来添加一些味道，其实这本身是没有错的，但是大家需要注意的是只能放白糖，不可以放红糖。很多人可能不太理解，觉着红糖的营养价值比白糖高出很多，而且红糖还有美容养颜的效果。事实上，红糖本身确实有很高的营养和健康价值，但当它遇到豆浆时，红糖中的有机酸会与它所含的蛋白质结合，产生一种新的物质，这种物质很容易产生沉淀，喝完之后对身体的影响相对较大。所以如果大家想让豆浆尝起来很甜，那么就必须使用白糖，添加白糖不仅不会破坏它自身的营养，还会让它尝起来很甜。
豆浆是中国人民最受欢迎的早餐饮品，对身体有很多好处。你喝了之后不舒服，可能是因为你犯了以下禁忌：1.你喝得过多，导致蛋白质难以分解，产生不适症状；2.你把豆浆放进了保温瓶中，细菌大量繁殖，豆浆最后会变质；3.你喝了中药，再喝豆浆，可能会药性相冲；4.豆浆没有完全煮熟，还带有一些毒性，可能对你的肠胃有刺激，所以你会感到不舒服。豆浆喝了固然是有好处的，但也要注意这些方面哦！
豆浆的功效与作用
豆浆性平，味甘，滋阴润燥。对女性来说，更是丰胸美容、防治妇科疾病的纯天然食品，对改善女性的健康有很重要的作用。此外，多饮豆浆可以预防老年痴呆症的发生，可防治缺铁性贫血。具有保护血管、降血糖、调节内分泌的功效。
1.保护血管
多喝豆浆可预防老年痴呆症的发生。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻血管负担，保护血管。
2.降血糖
豆浆具有降血糖作用，是糖尿病患者极其宝贵的食物。
3.调节内分泌
鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素-黄豆苷原，可调节女性内分泌系统的功能。
4.预防脑中风
豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的预防脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。
适合女性喝的饮品
1.香草茶
香草茶具有很好的解暑作用，尤其适合夏天引用。香草茶能够抵御色斑的形成，抵御肌肤老化，让爱美的女性永葆青春。而且香草茶还具有促进血液循环的作用，能够加速机体的新陈代谢。
2.热柠檬茶
柠檬含有丰富的维C，非常有益身体健康，它能够净化血液解除身体疲劳。还能够预防动脉硬化、高血压和骨质疏松症。建议大家多喝柠檬茶。
3.蔓越橘果汁
蔓越橘果汁不但非常鲜美，营养还非常丰富。它含有丰富的抗老化多酚，具有很强的杀菌作用和促进新陈代谢作用。是爱美女性的首选。
4.红酒
红酒当中含有丰富的多酚，它能够提高机体的活性，延年益寿。另外红酒中还含有丰富的抗氧化物质，能有效抵御机体衰老。
5.马黛茶
近年来，马黛茶越来越受欢迎，这款茶就有很好的抗老化作用。马黛茶中不仅含有丰富的抗氧化物质，还含有丰富的矿物质，而茶中的咖啡因含量却很少，所以，最近扎款马黛茶人气激增，越来越受欢迎。
6.抹茶
抹茶已经拥有了非常悠久的历史，因具有良好的抗衰老作用而备受关注。抹茶中含有丰富的维生素，在炎热的夏季还能有效缓解皮肤晒伤所以深受女性们的喜爱。另外，抹茶还具有解除便秘，预防口臭清理体内垃圾的作用，可以说抹茶是一款“万能茶”。
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