魔芋滑溜溜的很好吃,但是好像它刚从土里挖出来的时候是有毒的吧?所以被做成吃的真的很了不起,我就想知道魔芋有啥食用禁忌,我怕一不小心就中毒死翘翘了。
魔芋的食用禁忌:
魔芋性寒,有伤寒感冒,腹泻腹痛,肠胃不适的人不宜过量食用;魔芋是发物,有皮疹,皮肤瘙痒等皮肤病的人宜少食。魔芋有毒,不可以生吃,需要研磨加工,煮熟3小时以上才能食用。
魔芋属于高膳食纤维食物,有利于减肥排毒,是健康养生的食物。但由于富含膳食纤维,因此肠胃不好、容易消化不良的人不能多吃,会加重肠胃负担。除此之外,魔芋属于寒性食物,风寒感冒的患者要少吃,女性月经期间要少吃,皮肤病患者也要少吃。最后,什么事情都要适度,过度服用魔芋会影响维生素和矿物质的吸收,长期食用魔芋也会导致营养不良等。总体上说,魔芋还是非常好的食物的。
魔芋的功效作用
1、排毒通便
魔芋性寒,可活血化瘀,解毒消肿,宽肠通便,魔芋中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,清除肠内的脂肪堆积,使有毒物质排出体外,润肠通便,排毒洁胃。
2、降脂降糖
魔芋中的葡萄甘露聚糖能够阻止身体消化和吸收胆固醇,从而起到良好的降血脂作用;而魔芋中所含有的大量水溶性纤维在进入胃时可以吸收糖类,直接进入小肠,在小肠内抑制糖类吸收,有效降低餐后血糖,从而减轻胰腺的负担,使糖尿病患者的糖代谢处于良性循环,把血糖值保持在一定范围内。
3、抗癌防癌
魔芋有“防癌魔衣”的美称,它含有一种凝胶样的化学物质,具有抗癌防癌的神奇魔力,这种凝胶物质进入人体后,可形成半透明魔衣,附着于肠壁上,阻碍各种有害物质,起到抗癌防癌的功效。
4、保鲜防菌
魔芋中含有一种天然的抗菌素,以魔芋精粉配上其他原料的食品,魔芋可在食品表面形成抗菌膜,防止细菌污染,延长储存时间,起到保鲜防菌的作用。
5、降低胆固醇
魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收,促进脂肪排出体外,降低血清中甘油三酯和胆固醇总量,预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。
6、活血化瘀缓解疼痛
魔芋有保温的作用,性味辛温,有推动血行、防止瘀肿的作用。古代的民间疗法中,就有把魔芋做成保温布的材料治疗胃疼和肩膀酸痛。把蒸好的魔芋用毛巾等包起来,放在患处可以缓解疼痛。
什么人不能吃魔芋:
1、消化系统不好的人群
魔芋是味道不错的,也是很多人都爱吃的,但是在吃魔芋的时候也会存在一定的禁忌了,首先对于消化系统不好的人群,最好是少吃或者是不要吃魔芋,否则会加重消化不良的症状,对身体产生不利的影响,这样对我们肠胃的健康影响是很大的。
2、体质偏寒的人群
魔芋是属于寒性食物,所以我们吃魔芋是可以清热的,但是对于体质偏寒的人群来说,如果长期食用魔芋的话,就会加重体内的寒气与湿气,对人体来说是非常不利的。特别是女性,长期食用魔芋会引起宫寒、痛经等现象的。另外,如果是患有伤寒感冒的人就更不要吃魔芋了,这是会得不偿失的,如果我们不能注意吃魔芋的方法,那么就容易导致健康受到影响,甚至还会导致身体越来越虚寒。
3、孕妇
除了上面介绍的魔芋情况之外,我们还要小心的就是魔芋的禁忌人群,魔芋虽然有很多的营养物质,而孕妇正好又是需要很多营养物质的人群,因此很多人就会给孕妇吃魔芋,但要注意的是这种行为是非常危险的,因为魔芋是寒性食物,孕妇长期食用会影响胎儿的成长。所以孕妇应尽量少吃或者是不吃魔芋,这样才可以更健康的去吃魔芋,否则就容易导致我们健康受到很大影响。

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