我有个闺蜜也不知道从哪听说来的，说经常吃蔓越莓干对身体有很多好处，像什么美容养颜啊，现在这个就是她的主要零食，请问下蔓越莓干可不可以自己做呢？
蔓越莓干好处：
现在市面上是容易见到蔓越莓干,如果我们经常吃的话,对于女性而言是非常有好处的,因为它可以预防女性的一些泌尿道感染方面的疾病。将蔓越莓干拿来泡水,可以有很好的预防作用。另外它还可以减少胃溃疡的发病率,因为蔓越莓干可以有很好的抑制幽门螺旋杆菌的作用。
对于很多女性而言,吃蔓越莓干更重要的是有养颜美容的作用。因为蔓越莓干有丰富的维生素c、类黄酮素等物质,这些物质是可以抗氧化的。同时蔓越莓干还有丰富的果胶,这些都是很好的美容元素,同时还可以帮助我们排出体内的毒素。并且蔓越莓干还可以起到减少多余脂肪的作用。
当然经常吃蔓越莓干还可以很好的预防避免老年痴呆。蔓越莓干含有的成分是
