女朋友来例假了肚子疼，好像还蛮严重的样子，除了红糖水我好像也不知道可以做什么了，她吃什么都没胃口，刚说想喝点热乎乎的，问下大家我可以做点什么汤或者熬什么粥呢，最好能缓解痛经的，谢谢
经期疼痛吃什么食物比较好？
一、红豆。想必大家都知道红豆有补血功效，这是因为红豆里面还有较为丰富的铁元素，能够有补血的效果，同时红豆还有消肿，降脂肪的功效，从而起到缓解痛经的功效。
二、葡萄干。葡萄干中含有丰富的葡萄糖，能够快速被人体吸收，帮助人体缓解疲劳。女性在经期期间适当吃一些葡萄干，可以缓解自己不安的情绪，有缓解痛经的功效。
三、黄芪当归汤。黄芪具有补血急止痛的效果，黄芪当归汤中的泽兰具有活血化瘀的功效，能够很好的缓解痛经。
四、红糖姜茶。生姜具有温经散寒的功效，对于寒性导致痛经的女性来说是很有效果的，能够很好的缓解痛经症状。
五、吃些香蕉。香蕉是高热量水果，含有丰富的维生素，维生素可以稳定人的情绪促进睡眠，同时能够减轻腹部的疼痛。因此，痛经的女性多吃一些香蕉对缓解痛经是有所帮助的。
六、红酒炖苹果。红酒辛甘性温，对于寒湿凝滞的痛经症有散寒祛湿，活血化瘀通经的功效。因此红酒炖苹果有缓急止痛的功效。
一些适合经期的汤水推荐
1.红枣花生汤。
花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。可以养血、补血、益气、活血，调经，增加身体抵抗力。
2.黑木耳莲藕汤
将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。可以止血固经，适用于月经过多，贫血体虚等情况。
3.姜枣红糖水
干姜30g、桂枝5g、大枣30g洗净，干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮，水开后再熬15分钟以上。温经散，适宜食疗寒性痛经等。
4.花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味，可以理气、活血，适用于月经不调、痛经等症，改善女性肤色。
经期该怎么止痛？
首先，你得先知道自己是什么类型的痛经，痛经分有原发性和继发性两种，原发性指生殖器无明显病变的，多见于青春期，未婚和已婚但没有生育的女性。而继发性则是由疾病引起的，如盆腔炎等妇科疾病。
其次，明确你的痛经是属于哪种类型的。如果是继发性的就应该去医院检查然后遵从医嘱。如果是原发性的，那就得分情况了，如果每次都痛得话，还是得去医院检查检查。如果是偶尔一次的话，那我可以给大家一些小方法，但是疗效得因人而异哦！
经前不用说，肯定不能吃太重口味的东西，饮食以清淡为宜，多吃水果，但不要吃西瓜等性寒的水果。夏天的话，就更不能吃冰冻的东西了，除非你不在意痛不欲生的感觉，那就随你了。除此之外要保持肠胃通畅，这个很重要。如果痛经还要加上肚子痛，简直就是地狱的感觉，我相信很多女性都有过那样的经历，因为肚子痛的问题，不能好好的躺着休息，得一遍遍的跑卫生间。所以要保持肠胃通畅。
多喝温水，要是实在太严重受不了 的话就可以吃点药，但是如果能忍受的话还是尽量忍吧，药吃多还是不好的。
保持腹部的温暖，可搓热双手然后放在腹部轻轻的按你觉得舒服的方向按摩，可以稍微按压腹部，适当地。还可以拿吹风机吹腹部，要热风的，可以帮助腹部瘀血的散化，缓解痛经。
最后，平常的规律的生活作息，适当的运动习惯，健康的饮食才是最重要的。平时多注意身体，合理安排生活就能在那几天难受的日子里少一些痛苦，要看你怎么取舍了。总是身体是革命的本钱，不管怎么样，首先得有个健康的身体，你才能干你想干的事不是。加油，祝大家都有一个健康的身体，为健康而努力。
女生来月经的时候需要注意什么？
女生在来月经时有很多需要注意的，比如注意保暖，不要着凉，不要吃冰冷食品等等。一般需要注意的有以下几项：不适宜性生活。“好朋友”来时子宫内膜脱落，子宫腔的表面形成创面，性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。不适宜穿紧身裤。
如果“好朋友”来时穿臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。
1.还有不适宜喝茶。不适宜坐浴。不适宜高声唱歌。不适宜捶背。
2.不适宜多吃盐。不适宜吃油炸类食物。不适宜体检。
3.不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。
女生来月经期间的时候要多注意休息，不要剧烈运动，这期间身体上面要注意保暖不能受凉。平日里也要注意保护自己，不要让你女朋友吃凉的东西，辣的油炸类的垃圾食品也不要吃了，养成早睡早起健康的生活规律。要是疼得厉害就需要去医院里面看医生，有的人是可以通过喝中药来调理好的。如果不是很严重的话可以通过服用布洛芬来缓解疼痛的，不过还是少吃吃，毕竟是药物少吃点为妙。
水曲柳地板好吗？水曲柳地板的优缺点中见分晓2015/5/6 8:37:29
水曲柳在众多木材中，是地板材质中比较常见的，对于品种较多的实木地板，每种地板都具有不同的使用效果，当然也会让每个消费者产生一定的疑问，就像是水曲柳地板消费者会产生 水曲柳地板好吗的疑问，对于这样常见的水曲柳地板好吗？从水曲柳地板的优缺点中便可以得知。
客厅方位助运良方——四面八方客厅风水小诠释2015/4/15 8:20:55
风水是一件极为讲究的事儿，好的风水自然能为主人增添好运，而若是风水不好，很有可能带来不好的运势。而客厅面积相对较大，所需讲究的风水也是格外的 多。那么客厅方位的风水具体是怎样的呢？小编将从四面八方客厅风水诠释客厅的方位风水布局。
引领健康睡眠的荞麦枕头品牌，哪些品牌荞麦枕能活血化瘀2014/12/11 9:12:49
对于现代都市白领来说荞麦枕可以说的上是比较合适的一款产品了，因为 白领人群多多少少都有一些颈椎问题，而荞麦枕能够有效的活血化瘀，起到更好的保健理疗作用。
买房银行贷款条件有哪些？买房银行贷款放贷需要多久2017/5/25 17:04:57
买房贷款的条件对于大部分购房者来说都能达到要求，但是也有因为不了解贷款条件和流程，导致购房贷款办理时间长、贷款额度低等问题却时有发生。向银行贷款，是一种普遍的行为，那么你知道在买房时采 用银行贷款的形式，都需要满足哪些条件吗？提出申请后，一般多长时间发放贷款才是正常的呢？
小阳台亦有大风水可言，阳台招财风水不可违逆2015/2/10 12:34:19
风水在家居188金宝搏备用网址中一直都是被人们所重视的，但是很多时候人们只关注到了房间布置的风水，却忽略了阳台的装饰，让它成为了杂物 房。事实上这是一个非常不好的现象，其实阳台亦有大风水可言，阳台招财风水也是不可违逆的。
不可不学的欧式客厅吸睛术，教你打造不一样的欧式客厅188金宝搏备用网址2014/10/15 16:03:27
客厅是家居中待人接物的重要位置，在如今客厅188金宝搏备用网址风格中欧式是比较常见的一种形式。欧式客厅在传统的设计中，延续了奢华大气的定位，将华丽效果的客厅效果得以展现 。对于日渐死板的欧式客厅188金宝搏备用网址中，如何创新去吸引人的眼球引进成为非常重要的考虑因素之一。
宝贝居住空间萌萌哒——对话儿童房墙面颜色2015/8/5 16:18:05
在儿童居住的房间中，孩子们希望拥有缤纷的感觉，同样不同的颜色也可以刺激孩子视觉的发育，而在房间中面积 非常大的墙面颜色就要多加考虑了。那么，儿童房的墙面颜色都有哪些，布置时要考虑些什么呢？
想给老房子换新空调，老妈说大金空调不错，大金品牌到底怎么样呢2018/9/14 11:36:25
随着时代的发展，空调就成了家中自常见的家电，或许在一些老房子里，十数年前，想要安装一台空调觉得很奢侈，但是现在不一样了，相比较人均购买力而言 ，一台空调的价格当真不贵，普通的卧室空调1.5匹的，两三千就能够入手一台非常不错的了。
高冷范北欧风下的软饰布艺如何搭配2018/4/12 21:46:52
关于北欧风格188金宝搏备用网址，很多人虽然没有见过整体的风格基调，但是在家居中的很多细节上，都有其影子。其中最主要的两个方向就是灯饰照明和布艺软装上，两者之间的设定能够满足 日常家庭生活关于实用性和装饰性上的共同需求，并且它们在搭配起来的时候，也更显百搭特点。
你必须买进的电器产品，韩京姬电动拖把领略舒适生活2017/8/8 2:53:10
随着现代科技的发展，许多家庭用具都使用电动化设备，电动化产品可以减少我们的劳动力，省时省力。电动拖把就是其中一件电动产品。接下 来我们就以韩京姬品牌旗下的电动拖把为例，来对电动拖的型号价格，质量、功能进行介绍推荐。
灯具映衬家的另一面，细述新古典风格灯饰2015/3/4 12:22:39
在很多人的观念中灯具一直是188金宝搏备用网址中不可缺少的部分，虽然说很多装饰灯具在我们生活中并不会经常使用，但它作为家具却有着非 常高的欣赏性。所以今天我们就来说一下灯具映衬家的另一面，为你细述一下新古典风格的灯饰。
安全带该如何清洁和保养？使用安全带有什么讲究？孕妇系安全带的注意事项2019/5/28 12:06:01
随着生活水平的提高，汽车也成为了家家户户日常出行的工具，开车虽然非常便利，但是如果存在一些错误的使用习惯的话，也极易发生危险。很多车主在开车的时候虽然有系安全带的习惯，但是往往对其不是重视，其实安全带是车辆行驶过程中一个非常关 键的装置，如果它出现问题的话，再加上车辆发生危险，驾驶人员很有可能会遭受到严重的损伤。
188金宝搏备用网址预算10万元，能装得出欧式范儿吗？这个女主人做到了2018/8/12 17:27:41
同事小江最近这一个月真的是悲喜交加，昨天你看她还是满脸笑容的话，今天上班时她周围简直就是低气压区，乌云密布，让我一度怀疑她是否患上精神分裂。憋了几天我终于没忍住，前去问她原因，了解过后才知道， 她斥巨资喜提80㎡新房，但是预算却仅剩10万元，并且还想用欧式风格进行188金宝搏备用网址，能做到吗？
高楼瀑布博出位，看了“流水账”网友吵翻了天，不如潺潺流水美2018/8/1 19:18:34
如今为了博人眼球，到处都是“另类”“新奇”的东西，前不久看到一段视频，贵州一高层大厦外墙，竟然“造”出了瀑布，瀑布一 冲而下，引起了一波网友的围观。但是小编翻了翻评论，发现对此奇特景观，各位网友吵翻了天。
豪宅别墅内装天梯逼格很高，自建别墅装电梯可行吗，家用电梯能够替代楼梯吗？2019/3/30 11:32:27
随着时代的发展，电梯已然成为了高楼住宅出行的重要工具，即便是一些小孩都会熟练的操作电梯了，现在很多人上下班 甚至选择爬楼梯来替代用电梯，主要是为了能够锻炼省体，提高省体素质，在大城市里极为多见。
新房188金宝搏备用网址时丙烯颜料会派上哪些用场？这类涂料有毒吗？丙烯颜料的优缺点介绍2019/2/19 15:58:02
说到丙烯颜料，众所周知，它是一种绘画必备的材料，在画家的手中貌似有魔法似的变幻出来各种的形象，以前的丙烯颜料都是展现在画纸上、画布上，而如今其可以存在的地方越来越多的，有的用它来装饰墙面，使其显得具有艺术气息，有的把它涂抹在工 艺品上，让其工艺性彰显的更加强烈，有的还采用以往的形式，做成画作，悬挂在家中的墙壁上。
| 热门搜索推荐 |
