这两晚都没怎么睡好，早上起来的时候发现自己有黑眼圈，想知道各位姐妹们有没有什么好的去除黑眼圈的方法
去除黑眼圈的方法
1.调整生活习惯
因为长期作息不规律、饮食不协调等原因造成的黑眼圈，需要保持睡眠、饮食、运动的平衡，要早睡，尽量不要熬夜，饮食上注意多吃蔬菜水果和粗粮，油腻重口味的食物尽量少吃，同时，要杜绝吸烟、喝酒、房事过多过频等不良生活习惯，为去除黑眼圈夯实基础。
2.指腹按摩
因天气寒冷，血管收缩凝滞造成的黑眼圈，建议用指腹的温度，轻轻按摩黑眼圈部位，利用温热的指腹暖化黑眼圈部位的血管，加快血液流通，达到消除黑眼圈的目的。
3.使用眼贴膜
由于长期化眼妆造成的黑眼圈，需要做好眼部皮肤的排毒和保湿，首要是选择能彻底清除彩妆的眼部卸妆液，其次，是每次卸完妆后，一定要敷一对具有美白保湿功效的眼贴膜，这样就在也不怕化妆造成的黑眼圈了。
4.使用热毛巾
遗传性黑眼圈是由于皮下脂肪少造成的，皮肤非常薄，以至于皮下血管清晰可见，映出青黑色，遇到这种黑眼圈，建议在做好日常保养的基础上，每晚用50度左右的热毛巾敷在眼睛部位，保持15分钟左右，再使用抗衰老眼霜进行重点部位的护理，去黑眼圈的效果也是很显著的。
5.用土豆片
因为过敏原因造成的黑眼圈或者黑眼圈不是特别严重的朋友们，可以试试切一片土豆片，放在眼睛部位，这也是一个天然快速去黑眼圈的好办法。
去除黑眼圈最好的方法就是早点睡觉，没有比这个更好更省钱的方法了，长期熬夜形成了黑眼圈的话是很难消除了，网上说的眼霜，宣传说能去黑眼圈，细纹什么的，其实实际的效果并没有宣传的安阳有效，他只能保证以后眼部状态会好一点，但是已经形成的黑眼圈只能通过医美 的手段来去除了吧，所以呢总归还是那句话，早点睡觉吧。
熬夜的危害
1.熬夜之后，因为睡眠不足，脑细胞没能得到充分的休息，于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生，甚至还可出现头痛，长时间下来可导致记忆力减退。
2.经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。
3.长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。
4.晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间，也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息，那么就可在皮肤上表现出来，人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。
5.长期熬夜对女性的危害有肥胖、皮肤受损、免疫力下降，还会出现内分泌失调进而可能会引发各类妇科疾病;对男性的危害有头疼、皮肤受损，最为严重的是可影响精子的质量、数量以及成活率，这会对日后男性的正常生育造成一定的影响。
黑眼圈形成的原因
1、眼睛周围表皮薄：眼睛周围的表皮天生较薄，所以肌肤的色素或皮下血管的颜色容易显现出来。而当血液流经此处的大静脉时，便会出现蓝黑色的眼圈。这样，在选择祛黑眼圈的方法的时候我们就更要注意眼部的保养了，比如眼部保湿，眼部防晒等。
2、生活习惯影响：经常熬夜、抽烟、喝酒、吃刺激性食物、情绪困扰、身体状况差都会引致黑眼圈，如果本身已有黑眼圈，情绪会加倍恶化。我们祛黑眼圈的方法除了要改善生活作息与均衡饮食之外，应尽量找机会平躺休息，换句话说，保证睡眠，同时要及时治黑眼圈！
3、血液循环弱：血液循环差、鼻部过敏、眼睛疲劳等情况都会引致黑眼圈。若要改善这类黑眼圈寻找祛黑眼圈的方法，便要有意促进眼部血液的循环，用热敷和按摩眼睛的方法来保养一下吧。
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